朝カフェ♪ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


今日は トリミング



アサイチで プアンと銀次郎を近くの動物病院へ




帰りに 主人と久しぶりの朝カフェ




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お試しのシュトレーンとたっぷりの有機コーヒー





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さ、これから ちょっと大掃除ですメラメラ





良いお天気ですね~




太陽に向かって 深呼吸♪



今日も 1日パヤヤーム音譜