昨日の夕飯 | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました


レンコン おいしいですね。


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昨日は 大根とコンニャクと一緒に炒め煮



大好きななめこのみそ汁


ヤマイモのサラダ


ササミにはチーズとシソを挟みました





プアンと銀次郎も しっかり食べて満足合格





今朝は雨が降ってて お散歩行けませんでした


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ママ お出かけなの~?




ごめんね、 帰って来てから お散歩行こうね音譜




今日も 一日 パヤヤームニコニコ