ムフフ・・・ | やすちん パヤヤーム  

やすちん パヤヤーム  

荒川区でピラティス!ピラティス好き過ぎて、インストラクターになっちゃったアラカンです。バンコク滞在7年。パヤヤームはタイ語で「頑張る」の意味。3年間の別府生活を経て薬膳、マクロビ、ヨガを学んで荒川へ戻ってまいりました

おはようございます。


夕方のピラティスレッスンはいつも和室です。


座布団を使ってます。





今日はヒモを用意しました。




やすちん パヤヤーム-IMG_0041.jpg




ヒモと座布団で・・・




あんなこと、こんなこと音譜





ムフフ、楽しみ




天気予報がはずれて、朝雨が降りませんでした



お天気よさそう



今日も一日 パヤヤームラブラブ