朝から頭痛の予感
昨晩は鼻水が尋常ではありませんでした。
花粉症にしてはだる過ぎる感じもしたので、風邪薬飲みました
今朝はとにかく目が重い。
けど、頑張ってルミネのピラティスレッスンへ
ピラティス中は頭の痛さも忘れられました
パフォーマンスにもそんなに影響してなかったようです。
先生にも大丈夫そうでしたよ、と言われ一安心
でもでも終わったとたんに・・・
だんだん気持ち悪くなってきて・・・
完全にひどい偏頭痛の兆候が
電車で冷や汗が出てきて
帰宅して、すぐロキソニン
すぐベッドでねんね～といきたいところでしたが、
プアン銀次郎がペロペロやってきて大変でした
ロキソニンが効いて今は大丈夫
「骨盤にきく」 （片山洋次郎 著） を読んで
私の偏頭痛の原因はひょっとして骨盤のゆがみかな・・・
なんて思い始めてました。
今日のピラティスで、友人が、偏頭痛も春先が多いよ、と言ってました。
春は骨盤が緩む時期。
「骨盤は右が拡がりやすく、左が拡がりにくい」
このことによって生じる体の歪みが生理痛、便秘、偏頭痛や精神面にまで
影響を及ぼしているのですから
ピラティスでしっかり背骨のアライメントを整えなきゃね
リビングアロマはティートリー、ひのき、ラベンダー（鎮痛作用）にしてみました。
ひのきがいい仕事してま～す
明日は嵐
しっかり今日のレッスンのおさらいをしなきゃ
それに水、木のレッスンプログラムを考えなきゃね
夕方 頑張ってお散歩行って良かった～
だんだんボサボサしてきました。
来週トリミングです