雪が降っちゃいました
しかも本格的な雪
せっかくのレッスンでしたが、
ビデオ撮りはまた来週に。
そんなわけで、お家で、筋トレしたり、
テニスボールで筋膜リリースしたり。
やっぱり足裏は大切ですね。
昨日から違和感があった左の仙腸関節あたり（多分）がすっきり。
よしもとばななさんの「健康って？」も読み終えました。
4人の健康スペシャリストとの対談と乳癌の方の闘病記
チネイザンセラピー、ホメオパス、セラピスト、ロルファー（ばななさんのご主人）
どの方のセラピーも受けてみたくなります。怖いけど・・・
闘病記は壮絶でした。
何度も読み返したい本です。
午後はライ麦パンをしこんだり
おでんを作ったり・・・
今日のお薦めの一品はコレ
きゅうり、ちくわ、みょうが をただ切って梅干と和えるだけ。
とってもさっぱりして美味しいですよ
梅干ポイントかも。
だってわざわざ取り寄せてるんだもん
和歌山の中山商店の梅干です。
一度食べたらやめられませんよ。