最終日も雨は無さそうです。

先ずは朝風呂(^∇^)


やや酸性のみ硫黄泉(^∇^)



皆さん、日の出を待ちます。



来ました!



すっかり日が昇って、下山です!


さようなら、温泉!


下山と言いつつ・・・


約6時間くらい(^_^;)

長時間な上、結構登りも有りました(>_<)



初日のスタート地点、猿倉荘に戻って来ました(^∇^)


ここからタクシーで下山し、白馬村ヘ。

最後は・・・

八方美人ラーメンと・・・


やっぱり、ソフトクリーム(^∇^)

今回の山行では、前回立山の熱中症を反省して、ハイドレーションパックを追加して、水分と電解質、アミノ酸の補給計画、水分補給量は(体重+荷物重量)×行動時間×5=2,500cc ×70〜80%で計算。

これで、約3日間の行動中、脚が攣ったのは、4回程度で済みました(^∇^)

動けなくなりそうな低血糖は2回でしたが(^_^;)


以上!

充実した夏休みでした(^∇^)