ヨガや瞑想。
ダイエットや運動。
勉強や決めたこと。
毎日したくてもできない日もあります。
あーあ、できなかった、、、と思う日も勿論あります。
勿論できたらいいのですが難しい日が物理的にあったとしても1年後その日の日付なんて覚えてないんですよ。
いちいち。
だから気にしない。
遠くからみたらその日についてる、できなかったチェックなんて見えやしません。
マインドシフト、考え方の視点を変えましょう。
と、いうのも僕は今日瞑想できませんでした。笑
自分に言い聞かすようにブログに書いています。
合間に読書もしていますが久々に痺れた内容です。
色んなことが繋がっていく感覚があります。
さて、本題の瞑想ですが。
みなさんは自分に興味ありますか？
何度もこのブログでも書いていますが、自分に興味がないと自分自身の変化に気づくことができません。
人は外側に答えを探し続けてしまいます。
外側に答えがある場合も実際あると思うんですよ。
誰かに聞いて、大丈夫だよな？間違ってないよな？って何度も気持ち確認したり、科学的な根拠とか。
ただ本質的な悩みや答えは自分の中にしかありません。
僕がある程度ダンスを離れたこともここと関係しています。
踊りながら得ていた感覚は実はダンス以外でも得られると知ったわけです。
それが瞑想やヨガです。
上辺だけの生き方や嘘や本音をいえない事は世界にとっても自分にとっても不利益を被るだけです。
本質に気づいていく、といった真意を知りたいとは思いませんか？
let's瞑想！
この世の全てに間違いなんてない。
ただ行動した後の結果があるだけ。
日々の生活、ここではがむしゃらに働くこと。
それでは何も見つからない。
外側だから。外側ばかり。世界は外側ばかり。
今日も内に。内に。
内側の広がりは誰に邪魔されることのない素晴らしさがある。
今日は疲れてるので早めに眠ろう。
子供の寝方は本当斬新で大人からしたら考えられない。笑
子供の心を忘れないように。
明日も楽しむぞ。
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