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YASUの日記

笑うっていうことはすごく大切なことです。

笑うと横隔膜の上下運動によって腹部にたまっている淀んだ血が押し出され、

全身の血行が良くなります。

そして頚動脈がふくれるので頭部への血行も良くなります。

そしてリラックスできます。

秋めいてきまいたね
毎年通勤で通る道で畑が有るのですが

まだ金木犀の香りがしない

やはり残暑が長続きした為で
もう少し待たなければ

朝夕は冷えていますが日中はまだ暑いです

この温度差にきおをつけなきゃ

得意な仕事と苦手な仕事が重なったら、どちらから手をつかるべきか。












答えは得意な方から。
















これはちゃんとした裏付けがあります。















脳は刺激を受けると”やる気”を高めるアセチルコリンという物質を分泌する。


ただし、アセチルコリンを分泌する『側座核』は反応が鈍いところで、始動するまで時間がかかります。
従って、もともと得意でやる気も十分ことから始め、アセチルコリンが十分に分泌された所に、
苦手な仕事に着手するのが効果的といえています。














得意なことをして、勢いがついて苦手な事も出来るようになる気がします。


今日が試験日


建築物環境衛生管理技術者の試験が本日あり受験しました.


願書は早くから出しているのに受験勉強がなかなか出来ていない


今回はいろいろあっての受験


午前中90問 午後90問 合計180問


範囲が広く内容は浅くですので今までの計算問題 設計問題とは違い


覚えるのが多く それが苦手で


イザ試験問題を解いていると

50問目から睡魔が訪れ少し目を閉じてしまい

数回有りましたよショック!


午前が終了  午後の130問目からまた睡魔です


当然少し目を閉じてしまったガーン


今まで試験中に居眠りは初めてで自分にショックショック!


今回は集中ができなくて情けないです


後日答え合わせをします。


次回の資格取得計画を検討します。






凄い豪雨です


8/14仕事で出社しょうとテレビを見ると


なんと電車が不通です。


朝5:30ごろに防災放送で浸水している道が有るの注意して欲しいの放送です

非難勧告の放送かと思い安心しました


電車が開通になったので駅まで行く道中は土砂が流れ歩く所がない


とりあえずは何とか駅に到着でき


この日は午後から出社


職場でも浸水の整理です。


これからも降雨が続くようで


落雷、洪水はもうこりごりです


先日歯医者で親知らずをぬき


調子が良い時にもう一つの親知らずを抜きましょうと歯科医が言った


今日が予約日で


治療椅子に座った途端


歯科医が今日は抜きます


私は今日親知らずを抜くことをすっかり忘れていて


しまった 先に夕食を食べたらよかったむっ


まな板の鯉です


麻酔が効き


ペンチでゴリゴリ


抜けました


早く抜けて体に力が入るまでで終了です



今夜は痛むだろうな


今夜は晩酌はなしでおとなしくなることにしょう





最近目がしょぼしょぼして


午前中は本を見ると少しぼやける


今日仕事が終え更衣室で自分の顔をよく見ると瞼が少し腫れている


え~


目が痛いので即眼科医に直行


目が痛いの  はめばちこ


目のしょぼしょぼするのは老眼が進んでいる


やっと目に来ましたか?


少しショックで なんとなく納得


老眼鏡のお世話になります。


めばちこが治れば


老眼鏡の制作です。





ビル管理士願書を無事に提出しました。


参考書を見ているが 建築は今まで勉強していないので聞いたことのない専門用語でシクハクです


とりあえず問題集と参考書とにらめっこです


問題集の熟読のスピードの遅さが少し焦りが来ていますが


今月も頑張ろう


たまにはストレス解消に飲みに行く計画中です



生活習慣にしたい脳の磨き方 4 














前回の仕事は得意な方からする如何だったでしょうか?












さて今回は第四弾















通過駅の時計や広告を読み取ってみる













頭の回転が良いかどうかのカギを握っているのは、左脳にあるウエルニッケ中枢だ。
このウエルニッケ中枢を鍛える効果的な方法は、凄いスピードで動いているものを視界にとらえ、
動体視力を強化する『スポーツビジョントレーニング』であります。











通勤の際、いくつかの駅を飛ばして走る快速や急行、特急、を利用している方も多いでしょう。
このとき、通過駅の時計や、広告を読み取ろうと集中すれば、動体視力はぐんぐん上がり、
それに連れてウエルニッケ中枢も鍛えられていくというわけです。











ワタシも通勤電車に乗りますが朝は座っていますので帰りの電車で広告電話番号の
読み取りを挑戦してみます。














皆さん一度暇つぶしにどうぞ。





昨日消防設備士甲種4類の免許が自宅に届いた


やっと来たか


明日にでも会社に届けを出します


手当は無  仕事には直接は関係せず


まあ良いか


そのうちに役に立つことが有るでしょうね


定年後のはこの資格をいかして再就職です


さて ビル管の受験勉強に集中です。

ビル管理士の願書で実務従事証明書に社長印の押印を頂いた


やっと願書の提出ができる


今日郵便局で願書の投函をした


これからは合格の為アクセル全開です


先週今週と行政概論/建築構造です


建築は今まで勉強の経験がないので丸覚えです


よく問題を読むとそんなにひにくれた(ひっかけ)問題はないようです


毎日約2時間位の集中です


毎日頭が痛いです


今週後半からは 室内環境の衛生/給水 排水の管理


何とか頑張ります