●睡魔を消す | YASUの日記

YASUの日記

笑うっていうことはすごく大切なことです。

笑うと横隔膜の上下運動によって腹部にたまっている淀んだ血が押し出され、

全身の血行が良くなります。

そして頚動脈がふくれるので頭部への血行も良くなります。

そしてリラックスできます。

今日は 今日明日と大阪行われている消防設備士試験直前講習会に参加して来ました。

消防設備士4類と7類です。

ワタシは甲種4類なので7類の講義は参考に聴いていました。

朝から夕方まで椅子に座りぱなし

講師の先生がしゃべる声が段々と子守歌に聞こえ

おっと・・・これではダメダ

睡魔がやってきて大変です。

克服するのは

テキストにマカーペンでライン引き

ノートにメモこれで忙しくなって睡魔退治です。

だいたいイメージつかみが出来たと思い

明日一日は今日の続きです。

明日も睡魔が訪れないように頑張ります。