夏バテ

毎日暑い日が続いていますね

早朝から暑いです

早朝に何かをしようかなっと予定をしてもこの暑さではね

夏バテにならないように

しっかりと睡眠を取ってしっかりとバランスが取れた食事をしないと

バテますね

夏バテ防止ので我家では昨夜の夕食は

冷麺と焼肉でした

焼き肉は大根おろしで食べるとあっさりで食べやすいです。

夏バテ防止は先ずは食事から？