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• 2023/3/19#朝ラン 　昨日に続き #明石公園 へ。走り始めは7℃、風も冷たく手...
• 2023/3/18夕方 #明石公園 から #大蔵海岸 を通り 明石駅まで夕陽に向かって1...
• 2023/3/17#通勤ラン で #明石公園 へ走り始めは13℃で気温はそこそこ高かっ...
• 2023/3/16日曜日のハーフで今年度のレースは終了気が抜けて3日サボリこのままで...
• 2023/3/12#名古屋シティマラソン に参加してきました初の #夫婦ハーフマラソ...
• 2023/3/11#野々池 で #名古屋シティマラソン 前日の #朝ラン 走った後は...
• 2023/3/9#朝ラン 走り出しは10.5℃10℃超えると上着も手袋も無しで走れま...
• 2023/3/8月火と2日サボり、これはアカンと #野々池 へ#朝ラン 日中は20℃ぐ...
• 2023/3/4#朝ラン 来週の #名古屋シティマラソン に向けてちょっとペースを上げて...
• 2023/3/2今日も #通勤ラン 走り出しは10℃でいい感じ#明石川河口 から海沿...
• 2023/3/1今日から3月ということで #通勤ラン 走り始めは７℃、寒さも和らぎ上着...
• 2023/2/28#今月の振り返り 28日中16回走りました。#月間走行距離 は205...
• 2023/2/26#大阪マラソン2023 に参加してきました荷物を8:15頃に預けてか...
• 2023/2/23今日は神戸で大阪マラソンに向けての最終調整で#日本マラソン発祥の地 ...
• 2023/2/22 京都マラソンの後２日休足そして今週末の #大阪マラソン2023 ...
• 2023/2/19#京都マラソン2023 に参加してきました天気予報通りスタート時は...
• 2023/2/17京都マラソンに向けた最終調整の #通勤ラン 日曜はかな 寒くないのが...
• 2023/2/16#魚の棚商店街 を通って #帰宅ラン 時間遅めで人通りほとんどなかっ...
• 2023/2/15#しごおわラン ２月も折り返し、今日から後半…日もだいぶ長くなって...
• 2023/2/12午後から中高時代の友人４人で #姫路ラン #森の湯 をスタートして ...

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