こんにちわ(^^)
パーソナルトレーナーの青木です。
少し、５月に向けて肉体改造に取り組んでみます。
トレーナーとして、日々トレーニングはしていたのですが、今持っている知識で、いかに身体が変わるか試してみたいと思います！！
まずは体力チェックと撮影をして始めます。
それを綴っていくので、良かったら参考にしてください(^_^)v
自分に優しくしても、甘くはさせないように頑張ります！！
１ヶ月目は基本食事制限はせずに生活リズムを完成させます(^o^)
では、さっそく体力チェックしまぁす。
Android携帯からの投稿
パーソナルトレーナーの青木です。
少し、５月に向けて肉体改造に取り組んでみます。
トレーナーとして、日々トレーニングはしていたのですが、今持っている知識で、いかに身体が変わるか試してみたいと思います！！
まずは体力チェックと撮影をして始めます。
それを綴っていくので、良かったら参考にしてください(^_^)v
自分に優しくしても、甘くはさせないように頑張ります！！
１ヶ月目は基本食事制限はせずに生活リズムを完成させます(^o^)
では、さっそく体力チェックしまぁす。
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