こんばんは
井田やすひさです。
新型コロナウイルス感染者数も減ってきて、分散登校で授業を再開する学校も一部ではあるようですね
首都圏などの学校再開は6月1日以降だとか📅
もうすぐでしょうかね
この3か月近くの外出自粛の中、お子さんとはおうちでどんな遊びをされているでしょうか
🏠
外で思いっきり遊びたくてもなかなか遊べず、運動不足やストレス溜まってしまっている
なんてお子さんも多いのではないでしょうか。。
今回はおうちで体動かしたい！ストレス発散したい！
というときにおすすめかも！？という遊びを紹介したいと思います。
どれも2～3人で、手軽にできるものです。
１．風船バトミントン
手を使って打ち合うという簡単なものです♪🎈
いろいろルールを決めてゲーム式でやるとより楽しめると思います
例えば、、
① 時間を決めてタイマーが０になったときに風船を持っていたほうが負けというルールにする
② 風船を相手の方向へ打ったらお互い2回手をたたくようにしてちょっと難易度上げてみたり
③ 手ではなくてスティックで打つようにしてみたり
詳しくは下記サイトをご覧ください
「おうちで60秒チャレンジ」のあそび方
２．ダンス
子供が好きなアニメなどの曲に合わせて踊ってみるのはどうでしょう
リズム感覚もついて大人も一緒にやれば運動不足解消になるかもしれませんね💡
ちまたではパプリカダンスが流行ってますね～
覚えたい方へ
パプリカダンスを踊ろう
懐かしの？！長く愛されているＪａｃｋｓｏｎ５の曲でヒップホップな振り付け動画はこちら
かっこよく踊りたいお子さんにお勧めです
🎧
↓↓
おしり探偵のダンスなんていうのもあるんですね
↓↓
３．ジェスチャーしりとり
言葉や文字は使わずにジェスチャーだけで伝えるしりとり！！
表現する力、想像する力や連想する力がつきそうですね
なかなか伝わらなくて逆にストレスになりそうになったら
伝えるものを変更するのも良いかもしれません
４．袋でキャッチ
紙を丸めたボールをまずは袋でキャッチ🥎
容易にできるようなら、次はタオルでキャッチ
次はカップでキャッチ
と難易度を上げて楽しめそうです
運動遊び 袋でキャッチ
５．数字でタッチ
例えば「１」と言ったら片足でたって、「３」の場合は両足と片手を床に着けた状態で。
床についている数ですね。
瞬発力や判断力も鍛えられそうです♪
↓↓
いかがでしたでしょうか？
おうちでの遊びの参考になっていれば幸いです
それではこの辺で
