今朝、夜勤明けで私用を済まし、気がつけば昼過ぎていた・・・。帰宅後、筋トレ、ウォーキング、半身浴といつものroutine。
体重計に乗ると遂に60㎏代へ突入。水分が抜けての検量結果だと思うが、素直にうれしい。
体重は減ったが、身体が萎みまくっている。週末、スクーリングで九州に行くので、その日をチートデイに設定していたが、減量も準用だから今日もプチチートデイにした。
食材を買いに近所のスーパーへ。
弁当、和菓子、菓子パンを購入。 プチチートデイのつもりが極度の空腹も手伝って、ついつい買いすぎた。
甘～いシュガードーナッツを口にした途端、リミッターが外れた。そしてキレ食い(ﾟ◇ﾟ)ｶﾞｰﾝ
胃がはち切れそう(T_T)
明日から節制します。