1分でカラダとココロをメンテナンス！

呼吸のためのストレッチヨガ

インストラクターの心菜です

ようやくオンラインレッスンの準備が調いましたo(^o^)o

が！？

まだまだ不慣れでして(^^;)

そこで今週金曜日7/16に

テストレッスンを行います

（もちろん無料です(^^)v）

つきましては

テストレッスンにお付き合いいただける方を募集いたします

[テストレッスン]

日時:7/16（金）14:00-15:00

お申し込み:下のご予約フォームのお問い合わせから♪

（お問い合わせに『参加します！』とご記入下さい）

↓↓↓

美呼吸ストレッチヨガカラダとココロの不調、その全ては内臓次第そんな中国医学をベースにしたストレッチヨガです・ツボ押し・経絡ストレッチ・丹田ハタヨガ・リラクゼーションを大切にしてレッスン後には『姿勢が変わり、呼吸がしやすくなる』ラク～なカラダとココロの使い方をご提案していますレッスンはご自身のメンテナンスでお使いいただきたいのでヨガ上級者も初心者も関係な ...

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お部屋が見られたくない方は

ビデオをOffしてご参加下さい

また是非この機会に

経絡をつかったストレッチヨガで

体が緩む感覚を体験して下さい(^-^)

ヨガ初心者の方も殿方も

どなたでもご参加いただけます！

また、この後のレッスンのご案内は

個々にはしませんので

テストレッスンだけ受けてみたい♪

の方も大歓迎です‼️

ご協力お願いしまーす❤️

※ヨガスタジオ・インスタイルのお客様はご参加いただけません

是非、日曜日13:15からの『気血めぐりヨガ・オンラインレッスン』をお楽しみくだ！

（陰陽猫とお待ちしていますm(__)m）

40代からのメンテナンスに！

美呼吸ストレッチヨガ～もっとラク～にいきませんか？

～心菜@東京・葛飾区・出張

▼公式HP▼

はじめに…『自分軸』をつくりましょう手放せば入る『風通しのよい』カラダとココロ『呼吸』×『ストレッチヨガ』でもっと深部からラク～にいきませんか？ホームページをご覧頂きありがとうございます経絡ストレッチヨガインストラクターの心菜（シンツァイ）です美呼吸ストレッチヨガは『呼吸と姿勢』を調えるメンテナンス系のストレッチヨガです心と体をメンテナンスするた…

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【家ヨガ】介護の合間にストレス緩和葛飾区新小岩で経絡ストレッチヨガのレッスンをしています心菜（シンツァイ）です介護で頑張っている方から『介護の合間にできるストレッチヨガ』のリクエストをいただきました身内の介護は肉体的な疲労もさることながら精神的ストレスもたまりやすいですねストレス緩和にオススメのツボ押しと腰から上のストレッチやアーサナを選んでみま...

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▼取材していただきました▼

経絡ストレッチヨガの普及に従事。ストレッチヨガインストラクター心菜(シンツァイ)さんの輝く先輩インタビュー | 合格者のホンネがわかる【資格VOICE】心菜(シンツァイ)さんの経歴紹介1973 年東京都出身。高校卒業後すぐに舞台女優を目指し、以来長く仕事する。主に時代劇の舞台が多く、日本舞踊や殺陣でのイベントなどでも活躍。そんな中、その転機は出産と子育てでやってくる。

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