認知症予防

「認知症予防」健康体操教室
1月22日　18時30分から
琴平町商工会　3階で研修がありました。
認知症予防には、軽い体操をするのが良いそうです。
脳に酸素を送る事で認知症の予防効果があるみたいです。
テレビ番組でも観ますが、体を動かしながら計算をしたり
数を数えたりするのが良いち言っていました。

後、話の中で　糖尿病の人に認知症の方が多いと言うことです。
気をつけましょう。