10月の主な大会や練習の記録を整理しときます
10/2
トマト銀行６時間リレーマラソン
TWAとして参加
総合３位
10/9
吉備高原車いすふれあいロードレース
ハーフの部
1時間18分42秒（ave.3'43/km）
10/12
サウルス練習会1500m変化走
（3'45-45-30）✕５セット
10/15
TWA30K
1時間56分13秒（ave.3'53/km）
10/23
岡山県陸上競技カーニバル5000m
16分43秒82（セカンドベスト）
3'20-21-24-24-14
10/30
TWA20K 百間川ランニングコース
1時間14分43秒（ave,3'44/km）
10月を振り返ると、
ハーフ（大会）→30km→5000m（記録会）→20kmと幅広い距離・スピード帯で練習を実施でき、いずれもそこそこいい感じにこなすことができた
30km走では本番のペースを意識して走り、ラストはビルドアップするぐらい余裕を持ってこなせた
ただ、それ以上のロング走はできておらず、30km以降は未知の領域
フルマラソンを走るには不安が残る…
自分は暑さに弱いので、日中20℃近くまで上がるだろうおかやまマラソンでは、3'55/km付近をベースに走ろうと思う
それでも最後までもつか分かりませんが
もう少し寒くなる２月にはさらにタイムを狙いたいが、今回は突っ込まないように確実に2時間50分切を狙っていきたい
月間走行距離の振り返りもしておくと、10月は前述の通り、濃い練習ができたおかげで300kmを超えた
しかし、それ以前の夏場はそこまで距離を踏めていない
繰り返しになるが、距離に対する不安を残したままおかやまマラソンを迎えることになる
しかし今更あがいてもどうにもならない
残り2週間、特に怪我と体調には気を付けて調整していきたい