シンプルなことこそ大切なんだ

28℃、真夏並みの暑さではないですか

今後は更に10℃位高い気温になるし…

徐々に暑さに慣れていかないと

暑さに強い方だと思うが近年の暑さは…

暑さもそうですが冷房とな気温差が

かなり体にダメージを与えていると思う

室内ではカーディガンが必須な位に寒い

これはこれで体が困惑してしまう

食事に気を使い、適度な運動、日光浴

入浴と睡眠と楽しむゆとりをもつ

シンプルなことなんだけれどなぁ

うん、シンプルなことこそ大切なのだ

そう心して今日も１日過ごします