友人との会食が続いたので
一汁一菜の簡素な食事を心がけた
するとかなりお腹の調子がいい
また、農家が直接販売をしているお店の
野菜や納豆を食べると
やはりお腹の調子がいい
人間は食べ物で体の調子が変わる
体の調子がよいと気分もいい
燃料がよければ動きもよくなる機械
人間も燃料＝食物がよければ動きはよい
当たり前ですが中々これが習慣なので…
しかし、体感するて納得ではある
安心できる農家の採れたての野菜に
ご飯、お味噌汁の簡素な食事
健康ってやっぱり食べ物なんだ！
※とか言って、たまにはあんドーナツ
なんか食べちゃったりして