小顔ならお任せください
京都四条烏丸の小顔専門店
KANコルギセラピー京都店
ヤスミンです
毎日寝る前に行うこと♪
この三つを使って筋膜リリース
コルギを１日四、五人施術させていただきますと
かなり疲労して
筋肉が硬くなってしまい
寝る前にリセットすることで
又次の日も頑張れる
ずいぶん調子が良くなっています。
するとしないでは雲泥の差です。
迷彩柄の筒は
肩甲骨周り、
脇、腰、お尻、太ももの
大きな筋肉をほぐす
赤いボールは
さらに細かい部分のお尻
小臀筋中臀筋など
肩甲骨の
インナーマッスル
背骨周り脊柱起立筋
などなど
ゴルフボールは足の裏の筋肉を
コロコロとほぐします
そのあとマッサージチェアーで
全身をほぐす
体が暖かくなり
眠つきもよくなります。
体力仕事なので
疲れが取れなくて
しんどくなって
エネルギーを消耗してしまわないように
しないとと
思います(*´∀｀*)
歳をとったときに
体に不調がくるのは
長年の蓄積なので
筋肉がカチカチ
になり、あちこちに痛みや怪我
をまねくことになる。
だから
質のいい筋肉を作ることが
大切で。
やっぱり筋肉がポイントだと思います
あと、月に４回しか行けませんが
ホットヨガ行き始めました
本当はゴルフも習いたい。
時間がね。
なかなか(^^;)
鴨川の枝垂れ桜🌸
楽しんでます♪
新サロンへのアクセス
四条方面からは、
こちらの22番出口
御池方面からお越しの方は
御池駅から
６番出口
が近いです
一階が歯科になってます
ご予約はこちらから💁
ランキングに参加しています
