こんばんわ
小顔ならお任せください！
京都河原町今出川の小顔サロンYasmingヤスミンです
今日から２月ですね
京都は寒さがピークですo(；△；)o
昨日から雪がこんこんと降り
今朝は積もりました！
大の字もくっきりと浮き出てましたﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
さて！
寒い日が続きますが、
冬はなぜか体がむくみやすくありませんか？
なぜでしょう？？
ヤスミンにいらっしゃるお客様も
下半身がむくんでるお客様が多いようです。
冬特有のむくみは、
血行不良による冷えが伴うため、
筋肉が硬くなり他の時期と比べ、
改善しにくくなっています
又、他の季節に比べると、
あまり動かなくなることによって、
血液の流れも悪くなり、筋肉が硬くなって、
冷えや、むくみが出てきてしまいます
そして
ほかの季節に比べて水分もとりづらくなるのが冬です
水分を適度に摂らないと、当然老廃物も体外に排出されません
血流が悪くなり、結果的に足のむくみにつながってしまうのです。
冬場は外気の気温が低いのはもちろん、
意識的に体を温めないと体温も低下してしまい、
むくみはもちろん、体のバランスがうまく保てなくなるようになります。
特にショウガや唐辛子など、
発汗作用のある食べ物を積極的に取るように心がけると、
体が温まり、血液の流れをスムーズにしてくれます。
とにかく体を冷やさないように、温めることに意識しましょう！
そして・・・・
このようなことをすべて解消してくれる
ヤスミンのよもぎ漢方蒸し！！
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