航海日誌　-将来の自分を創る指針-

・自分の行動を見失わないため、忙しくても書く。

・日記ではなく日誌とする。…感情を含むというよりも、一日の行動を時間に沿って詳細に。

・日常生活で感じた疑問を書き留める。

・未来の自分が、書いていて良かった！と思えることを書く。