小嶋康子・YSK メンタル&ヴォイストレーニング研究所 ♪ レッスン日記

小嶋康子・YSK メンタル&ヴォイストレーニング研究所 ♪ レッスン日記

呼吸法の体操と発声練習を軸にしたヴォイストレーニングと、カウンセリングを加味したメンタルヴォイストレーニングの両方のレッスンを行っております。レッスンの様子、メソードの解説、そして生徒さんとの触れ合いや、日々のつぶやきなどをご報告させていただきます。

5月もあと1週間で終わります。



時間の流れは早く、さらに加速しているのを感じます。



季節の移り変わりもサイクルを先取りしているかのように、最近の東京は少し湿度が上がり、初夏の陽気が続いています。







今月は2回、日帰り温泉に行ってきました。♨️



私はエネルギーの浄化とチャージに、温泉をよく利用します。大地と宇宙のパワーに包まれ、身体の奥からエネルギーが入れ替わり、整えられるのを感じます。











一昨日は心の声に従い、中軽井沢の「星野温泉 トンボの湯」を訪れました。



ここは森の中にある温泉施設です。天井の高い洒落た木造りの建物は、清潔で開放感に溢れていました。内風呂、露天風呂ともに贅沢にスペースが取られ、そんな空間に身を置いていると、心身がお湯に溶け込むように広がっていくのを実感しました。



お天気にも恵まれ、特に露天風呂は、まるで自分自身が大気と同化しているようでした。











樹々の緑からもパワーをいただきました。



散策中に草と土の強い香りに包まれると、細胞レベルで変化が始まり、思考の及ばない異次元世界に入った感覚になりました。✨











温泉と森林浴効果で筋肉と心が程よく緩むと、代謝が上がり、自然と呼吸が深くなります。エネルギーの浄化とチャージが自動的になされるわけです。



すると、勝手に身体の振動数が上がっていくので、エネルギー、つまり波動が高まっていきます。











ところで。

帰りの新幹線に乗るために、軽井沢駅に向かって歩いている途中、不思議なメッセージを受け取りました。



「私の本拠地は今後も東京だけれど、この先、本当の拠点に出会える」と。そのメッセージは、新幹線に乗ってからも消えることがなく、受け取る感覚がどんどん強くなっていきました。



心の声に従って、日帰り温泉の目的だけで出かけましたが、あー、このメッセージをいただくためだったのねーと、思わずニンマリ。



これからが楽しみです❣️✨










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呼吸の土台の体操について



ワンポイント・アドバイス  1

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