心と身体の声を聴きながら、深い呼吸を
今ある幸せに気づきながら、感謝の気持ちを
自分のからだとこころに
日ごろの感謝を込めて
ご自分のこころと体に向き合ってみませんか？
どんな日も好日に
今日もあなたにとって笑顔溢れる日になりますように♡
をモットーにしています♡
祖山寺の土曜日、月曜日のヨガやピラティス
はこれまでと変わりなく、ございますので、ご安心ください♡
お家サロンだけ、阿久比サロンに移転します♡
ご自宅から遠くなる方ばかりで、大変ご負担をかける事になると、、少し発表をドキドキした気持ちと不安な気持ちでいました。
ピラティスを初めて、
とても酷いヘルニアの方や
膝が痛い方
が治って、普通の生活ができるようになったり、
このピラティスの時間が楽しみ仕方ないとおっしゃってくださる方だったり、
ダイエットや姿勢改善以上のものがあると感じました♡
ヨガやマットのピラティスをした事がない初心者の方
から
マシンピラティスを他で教えていらっしゃるイントラの方
理学療法士さんなど体の専門家の方
まで
通い続けてください、様々な方を見させていただく自信が少しつきました。
もう少し進化したレッスンをしていきたいという想いになり、
新しいサロンを開く事にしました。
今のままでも最高に幸せだし、楽しいし、これを崩して新しいものをつくるのは、、どうなんだろう？と少し思いましたが、
一度やらせてください♡♡✨
リフォーマー2台
バレル
チェア
スパインコレクター
のマシンを使います。
新しいサロンでは癒しと自信がテーマ♡
毎日を一生懸命に生きていると、
体にも心にも、いつの間にか余分な力が入ってしまうことも。
fukufukuはその力をふっと抜いて、本来の呼吸と体の使い方を思い出す「癒しの時間」を大切にしていきます♡
一つひとつの動きを通して、自分の軸が整っていく。
昨日までできなかったことが、今日はふわりとできるようになる♡
そんな「一歩ずつ進化していく自分」を感じて、自分の中に揺るぎない「自信」が出ていく
そしてレッスンを終えた時に
みなさまが
今よりもっと自分のことが好きなったり、
心が晴々するような手助けができる
fuku fukuにしていきます♡