人生三度目の独身生活を謳歌しております。コロナ禍以降、外呑みを殆どしなくなり、家呑みメインとなりましたが、最近はちょいちょい外呑みも。日々のぼっち飯・ぼっち呑をメインにアップしてます。
『日本って平和だね（『太陽』）2007年作詞曲』『粉もん食べないお好み焼き屋呑み（キミの唄）2007年作詞曲』『都内グルメ旅とブログについてのご報告（誰が為に）2006年作詞曲』『10月休肝目標達成（フレア…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねやっと出来ました、11月初休肝★11月9日の休肝飯①みつこの塩もつ煮丼②長崎チャンポン③中華クラゲと長芋のラー油和え④鮭ハラス&海老ガーリック⑤烏龍茶昨夜は超残業で、帰るのが面倒になり、習志野の宿泊型スパで、一泊する事にしました★11月10日の風呂天然温泉 湯〜ねる（写真は公式）フードコートも有るよ。雑魚寝スペース。仮眠室。内風呂。ジェットバス。露天風呂。カプセルホテル型宿泊キャビン。前から。キャビン内。もっと早くから、知っておけば良かった。ココ使えると思ったのに、もう直ぐ千葉の仕事終わってまう★11月10日のスパ呑みフローズンレモンサワー枝豆鶏もも串たこ焼茹でもやしウーロンハイ×4おつまみセット（ミニ）天然温泉 湯～ねる | 新習志野唯一の天然温泉とキャビンホテル京葉線新習志野駅前徒歩２分【湯～ねる】｜東京ビックサイト、千葉幕張メッセ、東京ディズニーランドへのアクセス良好、お風呂、岩盤浴、カプセルホテルで一日中羽を伸ばして楽しめる複合施設。コワーキングスペース完備で、お風呂に入りリフレッシュしながらテレワークも可能です。無料駐車場、駅から徒歩でもご来店いただけます。u-neru.com朝も温泉入ってからの出勤良いお湯でした♨️纏めて、ごちそうさま😋今回は久々の新曲を。音楽も芸術も料理も、人生も哲学も社会も全てアートだなぁと言う、テーマの歌詞で御座いますオジサンとSUNO、お得意のグラムロックで🎵モデルはROLLYです。如何でしょうか？広告では有りませんよポチっと押して聴いて@rtistListen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方@rtist | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『粉もん食べないお好み焼き屋呑み（キミの唄）2007年作詞曲』『都内グルメ旅とブログについてのご報告（誰が為に）2006年作詞曲』『10月休肝目標達成（フレアロングスカート）2005年作詞曲』『シンギュラリティは直ぐ其処…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねホントに月初めは、リバウンドで全く休肝出来無い明日から頑張ります💪★11月6日のファミレス呑みデニーズ 豊島店こだわり酒場のレモンサワーたらマヨポテト鶏唐揚げ牡蠣フライもやしとニラの炒め物アボカドと茄子のサラダアボカドのジェノベーゼパスタグリルチキン〜醤油バターソース〜デニーズ 豊島店 (王子神谷/ファミレス)★★★☆☆3.04 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com★11月7日のランチまいどおおきに食堂鎌ヶ谷食堂①白飯②青菜煮③茄子味噌炒め④豚汁⑤玉子焼⑥ソーセージこの日は、土曜出勤。千葉から新宿への移動中のランチでした。で、新宿での仕事終わり。財布入りのパッグが無い事に気付くあ、ランチ店のカウンター下だ‼️速攻でお店に電話しました💦スタッフの方から、お預かりしてますよ〜との返答。で、また1時間半掛けて、取りに伺いました。現金もカードも身分証も、モバイルバッテリーも、全て無事帰還日本て良い国平和だなぁとつくづく思いました。海外だと速攻無くなってますよ預けてくれたのは、昼の店員さんなのか、お客様なのかも分からないとの事、兎に角、感謝しか有りません🙏有難う御座いました🙇♂️鎌ヶ谷食堂 (鎌ケ谷大仏/食堂)★★★☆☆3.05 ■予算(昼):～￥999tabelog.com★11月7日のアテ①板わさ（帆立醤油）②生ワカメ辛子酢味噌和え③無花果と生ハムのサラダ あまおうドレッシング④ポルチーニソースのハンバーグ 合鴨炙り焼き⑤味染み大根煮★11月8日のブランチ①白飯②生卵③挽き割り納豆④大根汁⑤明太おろし⑥板わさ 生ワカメ辛子酢味噌和え⑦いつものアレ⑧大根の浅漬け⑨無花果オリーブオイル ヒマラヤピンクソルト⑩苺ヨーグルト 烏龍茶日中は家事熟してからの、デザイナーズ銭湯で一風呂♨️良いお湯でしたCOCOFURO かが浴場 | 熱風オートロウリュサウナを併設したデザイナーズ型銭湯北区王子にある次世代型サウナ「熱風オートロウリュ」を併設したデザイナーズ型銭湯です。朝6:00時から営業。レンタルタオルセットもご用意していますので手ぶらでお気軽にお越しください。cocofuro.com★11月8日のアテ①海老ガーリック 鮭ハラス焼 イカ下足焼②大根の浅漬け③枝豆④竹輪の磯辺揚⑤もつ煮込み みつこの塩もつ煮⑥柿と生ハムのカプレーゼVIVANT直前SPと最終回を観ながらの晩酌、美味しい酒でした次は、噂通り映画化なのね年内中に観に行こう纏めて、ごちそうさま😋今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。オリジナルはブログにも投稿済。過去作は、山崎まさよしでしたが、リマスターは、ユニコーンで‼️リテイクは、最近お気に入りの、ネオソウルの申し子、WONK。アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター『太陽』（unicorn remix）Listen and make your own on Suno.suno.com新作『太陽』（neo soul remix）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター『太陽』（unicorn remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作『太陽』（neo soul remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『都内グルメ旅とブログについてのご報告（誰が為に）2006年作詞曲』『10月休肝目標達成（フレアロングスカート）2005年作詞曲』『シンギュラリティは直ぐ其処に（nanosecond）2006年作詞曲』『10月の休肝目標（青蛙…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね毎度、月末の休肝ラッシュで、月初は、リバウンド呑みが、続いてしまうオジサンです★11月4日のランチはしや アリオ柏店はしや定食銀鮭の刺身+牛ステーキごはんのおとも3種羽釜ごはん・味噌汁付はしや アリオ柏店 (逆井/食堂)★★★☆☆3.23tabelog.com★11月4日の外呑みお好み焼き 和（なごみ）レモンサワー牛ハラミ（塩）サムギョプサル和（なごみ）サラダ塩ハツ粉もんを一切食べない、お好み焼き屋での晩酌でしたお好み焼き 和 (王子神谷/お好み焼き)★★★☆☆3.03 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com★11月5日のアテ①うにのようなビヨンドとうふ②三重県産伊勢黒潮真鯛刺③タコさんウインナーと しめじの中華炒め④無花果と生ハムと モッツァレラチーズのサラダ あまおうドレッシング⑤合鴨の炙り焼纏めて、ごちそうさま😋今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。オリジナルはブログにも投稿済。過去作は、槇原敬之でしたが、全然、降臨せず、どちらかと言えば、小田和正だったので、リマスターは、より強めにリテイクは、ミセスで‼️て言うか、ミセスほぼ聴いた事無いから、コレがミセスなのか、全然分からん何故あんなに人気なんかも、全然分からん⁉️娘が、大ファンなので、言うと怒られますがアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターキミの唄（Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作キミの唄（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターキミの唄（Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作キミの唄（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『10月休肝目標達成（フレアロングスカート）2005年作詞曲』『シンギュラリティは直ぐ其処に（nanosecond）2006年作詞曲』『10月の休肝目標（青蛙）2006年作詞曲』『忙し過ぎる日々（What？）2006年作…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね土日休みに加え、月曜代休を挟んでの四連休です先にお伝えしておきますが、誰もフォローしてない様に見えて、密かに非公開フォローをしており、ブログ上げる暇が無くても、多くの方々にいいね行脚を日々行ってました。が、兎に角、時間が掛かる長い広告・Wi-Fi環境によっては、いつも1時間超え。自分のブログ投稿する暇無いのに、いいねで媚を売る。なんかそんな風に思えちゃって。そして、この度のアメブロ様の、マイフィード機能の変更。今後はもっと時間掛かりますな。で、非公開フォローやめます。いいねくれた方には、ちゃんとお返ししますけど。（遅れる時は有るかもです🙏）読んでもくれて無い方、遊びにも来ない方への行脚は、もうやめます。疲れました。いつも遊びに来てくれる皆様、今後も宜しくお願い致しますね。では、いつものグルメブログに、戻りましょう★11月1日のランチ天ぷら定食 まきの 武蔵小山店まきの天ぷら定食キス・海老・蓮根ご飯・柚子大根・塩辛食べ放題鶏・舞茸・南瓜・半熟玉子半熟玉子は天丼に別オーダーの牡蠣天。天ぷら定食 まきの 武蔵小山店 (武蔵小山/天ぷら)★★★☆☆3.46 ■作り置きなしで、揚げたてのみを提供する天ぷら定食専門店 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com品川から、北千住へ移動🚗都内旅です★11月1日の宿ホテル ココグラン北千住バリ スイートツイン真昼間からお天道様の下で、マッパで入るジャグジー♨️贅沢の極みです自分だけの空を手に入れたみたい。夜は、よりロマンチック💕大浴場もあるよ♨️小さいけど露天風呂もホテル ココ・グラン北千住【公式】 | 北千住駅徒歩3分のハイクラスなビジネスホテル北千住駅西口徒歩3分、北千住唯一のハイクラスなビジネスホテル。全室16平米以上の客室にシモンズベッドとマッサージチェアを完備。男性用サウナ・露天風呂、女性用岩盤浴のある大浴場スパと和洋朝食ビュッフェで、ビジネスにも観光にも快適なご滞在を。www.cocogrand.co.jp★11月1日の外呑み路地裏 久九ハートランド（瓶）ウーロンハイお通し三点盛り本日のお刺身盛り合わせ今宵の出汁巻玉子鶏ハムとバジルのサラダ総州 三元豚ロースソテー路地裏 久九 (北千住/居酒屋)★★★☆☆3.37 ■北千住の路地裏に佇む古民家酒場 ■予算(夜):￥6,000～￥7,999tabelog.com★11月2日のモーニングホテル ココグラン北千住★11月2日の家呑み（昼）デパ地下惣菜のアテ①焼鳥盛合せ②広島焼き③茄子の肉詰め④白菜のピリ辛漬け⑤無花果の白和え⑥ガーリックシュリンプ⑦金目鯛と帆立のカルパッチョ⑧レバーペースト&フランスパン★11月2日の〆夜食鮭明太の俵むすび&茶蕎麦★11月3日のブランチわが家の食堂 日暮里店①白飯②ハンバーグ③豚汁④ミニカレー⑤ほうれん草お浸し⑥オニオンサラダ⑦赤ウインナー⑧玉子焼き★11月3日の家呑み①ガーリックシュリンプ②肉焼売③蕪と胡瓜のおしんこ④広島焼き⑤アイコトマト⑥蟹と豆腐のふんわり天纏めて、ごちそうさま😋食欲の秋を感じる連休でした今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。オリジナルはブログに投稿済。過去作は、井上陽水でしたが、リマスターは、より強めにリテイクは、ブルースパンクで、サンボマスターに‼️アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター誰が為に（Remasterd）Listen and make your own on Suno.suno.com新作誰が為に（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター誰が為に（Remasterd） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作誰が為に（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『シンギュラリティは直ぐ其処に（nanosecond）2006年作詞曲』『10月の休肝目標（青蛙）2006年作詞曲』『忙し過ぎる日々（What？）2006年作詞曲』『休日出勤のストレスでまた呑んじゃった（Joseph）2006年作…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね多忙につき、気付けば6日振りの更新です生きてますよ〜💪ちゃんと食べてますし、適度に呑んでもいますとりあえず、一気に放出します★10月25日の夜食。塩ラーメンとノンアル梅サワー★10月26日のブランチ。①白飯②生卵③挽き割り納豆④シジミのお味噌汁⑤ホッケ・ブロッコリー ヤングコーンの肉巻き⑥野沢菜漬け⑦いつものアレ⑧蒸し鶏オニオンサラダ⑨里芋とイカの煮物⑩中華春雨★10月26日の外呑み。居酒屋 魚ひろレモンサワーお通し ままかり&銀鮭煮付け真鯛のお刺身ウーロンハイ竹輪の磯辺揚げウーロンハイうな肝串おでん魚ひろ (王子神谷/居酒屋)★★★☆☆3.04 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com★10月27日のランチ。塊肉ともんじゃ 大木屋谷中銀座の名店の暖簾分けですが、『Grill&BBQ OK's』『OHKIYA ENN』を経て、三度目の店名変更で、店名も、もんじゃ焼きも全面に、打ち出して来ましたね親の七光りは借りないと、デビューはしたもののって、感じなのかな？常連さんで賑わってるのにな。牛100％塊ハンバーグセット副菜・お味噌汁は食べ放題塊肉ともんじゃ 大木屋 (新宿御苑前/もんじゃ焼き)■予算(夜):￥6,000～￥7,999tabelog.com★10月27日の休肝飯（8日目）①白飯②生卵③すき家の牛すき鍋④野沢菜漬け⑤蒸し鶏オニオンサラダ⑥お味噌汁⑦中華春雨⑧里芋とイカの煮物⑨ノンアル梅サワー★10月28日の休肝飯（9日目）①かつ庵の大海老フライ 熟成ロースカツ丼②お味噌汁③牛すきうどん④ほうれん草おひたし 中華春雨⑤ノンアル梅サワー★10月29日のアテ①鮪赤身とえんがわのお刺身②青紫蘇つくね③蛸とワカメのポン酢ジュレ④チキンステーキ⑤蓮根のガパオサラダ⑥スイートコーンサラダ★10月30日の休肝飯（10日目）ラーメン 魁力屋 足立鹿浜店濃厚鶏白湯らあめん焼きめし餃子定食ラーメン 魁力屋 足立鹿浜店 (西新井大師西/ラーメン)★★★☆☆3.07 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com★10月31日のブランチ。丸亀製麺 足立鹿浜店親子丼とぶっかけ冷ヤングコーン天&海老天★10月31日のクレープ。イオンスタイル赤羽キッチンカーでの出店クレープショップNAYUTAフルーツミックス生クリーム★10月31日の休肝鮨（11日目）①イオンの握り鮨②白菜ピリ辛漬け③松茸のお吸い物やったー‼️今月は目標達成です💪9月は最終日で達成出来なかった分、10月に1日＋しての11日目年間100日も夢じゃ、無くなって来たぞ全部纏めて、ごちそうさま😋今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。オリジナルはブログに投稿済。過去作は、aikoモデルでしたが、柴咲コウの曲に似てたので、リマスターは寄せてみましたリテイクは、来年夏の解散を宣言した、SCANDALがモデルです。アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターフレアのロングスカート（Remasterd）Listen and make your own on Suno.suno.com新作フレアロングスカート（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターフレアのロングスカート（Remasterd） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作フレアロングスカート（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『10月の休肝目標（青蛙）2006年作詞曲』『忙し過ぎる日々（What？）2006年作詞曲』『休日出勤のストレスでまた呑んじゃった（Joseph）2006年作詞曲』『いいねの色と、だまだまに固まったラー…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね久々に仕事無しの土日プラス月曜に代休を取っての三連休で御座います土曜は定期検診。数値が下がっており一安心。このまま月10日休肝は続けよう10月24日のランチ。平禄寿司 赤羽店はまち・天然漬けまぐろ赤貝・活〆大蒸し海老炙りえんがわ・つぶ貝・あら汁とろたく巻・あん肝軍艦ごちそうさま😋平禄寿司 赤羽店 (赤羽/回転寿司)★★★☆☆3.04 ■一貫を大切にした、価格と美味しさの両立が素晴らしい回転寿司 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com10月24日のアテ。①ジーマーミ豆腐②長芋山葵③牡蠣フライ④縞ホッケ焼⑤デミグラスハンバーグ⑥明太スパサラ⑦トマトのカプレーゼサラダ⑧焼き芋（芋焼酎タイム用）⑨たこ焼きごちそうさま😋10月25日のブランチ。① ガーリックパンドカンパーニュ②ハムエッグ③明太スパサラ④トマトのカプレーゼサラダ⑤ロールキャベツ⑥ブルーベリーヨーグルト⑦いつものアレ⑧カフェオレごちそうさま😋10月25日のアテ。①鮭ハラス焼 ガーリックシュリンプ イカバター②中華春雨③枝豆④野沢菜漬け⑤蒸し鶏オニオンサラダ⑥ヤングコーンの豚巻き ブロッコリーと 生オリーブオイルソースごちそうさま😋久々の仕事無しの休日の訳は、もう、殆どのデスクワークをAIが、やってくれるからオジサンが、AI使い始めたのは、昨年末位から。最初は創作活動のお手伝い。そして仕事や生活全般へと。色んな識者が語ってますが。ここ数ヶ月でのAIの進化って、半端ないですよね？Geminiの低下により、チャッピーと復縁しましたが、意図的に能力を調整してるんだと、最近になって気付きました。職場ては、Claude使ってますが、もう出来ない事なんて、無いですからね。YouTuberの受け売りでは、無いですけど、シンギュラリティなんて、あっと言う間だと思いますよ。もう多分、止められない触れちゃいけないとこを、人類は触っちゃったんだろうな今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。オリジナルはブログにも未発表。過去作は、布袋寅泰と、ジグジグスパトニック。リマスターは、よりサイバーパンクに。新作はネオソウルの申し子、WONKに、グラムロックを振り掛けて見ました。なんか、今回のブログテーマに、世界観が合ってるかなぁと。アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターnanosecond （Remasterd）Listen and make your own on Suno.suno.com新作nanosecond （Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターnanosecond （Remasterd） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作nanosecond （Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comさ、VIVANT観〜ようっとじゃあ、またね
『忙し過ぎる日々（What？）2006年作詞曲』『休日出勤のストレスでまた呑んじゃった（Joseph）2006年作詞曲』『いいねの色と、だまだまに固まったラーメン‼️（『I』）2006年作詞曲』『三連休中に…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね毎回言うてますが、忙しく過ぎて、ブログの更新が遅れてます🙏忙しくても食べてま〜す10月21日のランチ。天ぷらめし 天之助天之助定食（7品）ご飯・味噌汁・副菜 お代わり自由蓮根・ごぼう・イカかき揚げ・鶏肉・海老・半熟玉子揚げたてサクサクの天ぷらを今時この値段で食べられるとは美味しかったです。ごちそうさま😋天ぷらめし 天之助 (増尾/天ぷら)★★★☆☆3.49 ■「揚げ立ての天ぷら」と「炊き立てのめし」を「美味しい！！」と言わせたい。 ２００％大満足！！ ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com10月21日のアテ。①小松菜おひたし②海老とアボカドのカクテル③スナップエンドウ④セブンのおでん⑤オムそばごちそうさま😋10月22日の休肝セブン飯。（月6日目達成）① 親子丼②ぶっかけ冷やしうどん③杏仁豆腐④山芋山葵漬け⑤松茸のお吸い物⑥ノンアル梅サワーごちそうさま😋10月23日のデニーズ休肝飯。（月7日目達成）デニーズ 豊島店飯田商店監修味噌らぁ麺・改焼き餃子2個セットミニごはんセットドリンクバー食後のデザートシャインマスカットちょこっとパルフェごちそうさま😋デニーズ 豊島店 (王子神谷/ファミレス)★★★☆☆3.04 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com9月は最終日で目標達成に、至らなかったので、10月の休肝目標は11日。月末まで、あと7日。4日休んで3日呑む。行けそうな気がして来た今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済過去作は筋肉少女帯狙いでしたが、大槻ケンヂは中々降臨せず。リマスターでも無理でした。SUNO、癖強vocalは苦手みたい。新作は、ラランドのサーヤと、ゲス極の川谷絵音率いる、礼賛をモデルにしてみました。何方も、FUNKでHIP-HOPな、ROCKを狙いましたが、アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター青蛙（Remasterd）Listen and make your own on Suno.suno.com新作青蛙（funk groove remix）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター青蛙（Remasterd） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作青蛙（funk groove remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『休日出勤のストレスでまた呑んじゃった（Joseph）2006年作詞曲』『いいねの色と、だまだまに固まったラーメン‼️（『I』）2006年作詞曲』『三連休中に2ndアルバムリリース‼️（Appetizer）2006年作詞曲』『今年…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね忙しく過ぎて、ブログの更新が遅れてます。早くピーク過ぎてくれないかな？10月18日の朝ご飯①白飯②ハムエッグ③シジミの味噌汁④ジーマーミ豆腐⑤焼鮭⑥柿のカプレーゼサラダ⑦挽き割り納豆⑧明太おろし⑨いつものアレ⑩麦茶ごちそうさま😋10月18日の休肝飯①残り物・焼鳥焼豚のゴロゴロ炒飯②塩ラーメン③蕪と胡瓜のおしんこ④ノンアルレモンサワーごちそうさま😋10月19日のノンアル・ガスト呑みガスト 足立江北店アサヒドライゼロさっぱり冷やっこほうれん草のおひたしゴロゴロ野菜サラダノンアルカクテルスタイルバランス カシスオレンジちょい盛りポテトフライ明太バターソース甘とろ手羽中揚げシラスときのこの出汁醤油パスタ（ハーフサイズ）ごちそうさま😋ガスト 足立江北店 (西新井大師西/ファミレス)★★★☆☆3.02 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com少しずつ外周りも増えて来て、外食ランチも復活10月20日のランチ。豊洲の鮮魚 三四味屋 笹塚店三四味屋丼&あら汁ごちそうさま😋豊洲の鮮魚 三四味屋 笹塚店 (笹塚/居酒屋)★★★☆☆3.44 ■笹塚駅1分【豊洲直送】本物の魚料理が驚愕コスパの大衆酒場！刺身「豊洲市場のオヤジ盛」は必食 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com二連チャンで休肝したので、昨夜は呑みました🍻10月20日のアテ。①蕪と胡瓜のおしんこ②トモサンカクローストビーフ ポテトサラダ③小松菜のおひたし④野菜スティック⑤上海焼きそば⑥海老とアボカドのカクテルごちそうさま😋今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済過去作はAdo狙い。リマスターは、よりダークに。新作は、ガラッとテイスト変えて、PUFFYにしてみました。脱力感が心地良いアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターWhat？（dark dry remix）Listen and make your own on Suno.suno.com新作What？（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターWhat？（dark dry remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作What？（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『いいねの色と、だまだまに固まったラーメン‼️（『I』）2006年作詞曲』『三連休中に2ndアルバムリリース‼️（Appetizer）2006年作詞曲』『今年のshine旅行（SNEER）2026年作詞曲』『多忙だからこそ腹は減る（…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね土曜日は休日出勤新宿御苑の老舗町中華でのランチ。中華料理 天宮五目チャーハンそうだ❗️ココの五目は揚椎茸とボイル海老の後載せスタイルだった昔懐かしい味ごちそうさま😋天宮 (新宿御苑前/ラーメン)★★★☆☆3.31 ■予算(夜):～￥999tabelog.com商談で頭使ったので糖分補給モスバーガーヨークフーズ新宿富久店ココ、モスバーガー初のテイクアウト専門店らしいっす。季節限定のVALXシェイク~ブルーベリーヨーグルト風味~プロテインパウダーだから、何となく罪悪感薄いごちそうさま😋モスバーガー ヨークフーズ新宿富久店 (新宿御苑前/ハンバーガー)★★★☆☆3.01tabelog.com二連チャン休肝狙ったが、仕事疲れで、そうは行かなかった、昨夜のアテです①イカ梅和え②魚屋さんの赤貝刺し③枝豆④柿と生ハムのカプレーゼサラダ ギリシャ蜂蜜と 塩レモンオリーブオイルで⑤肉屋さんの塩串焼盛合せ 豚タン・豚カシラ 鶏セセリ・鶏ハツ・鶏白レバー⑥無花果の馬路村柚子味噌田楽ごちそうさま😋今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済当時のSUNOは長文不整列な、歌詞を歌に載せるのが大の苦手。泣く泣く英詞にして、スザンヌ・ヴェガのルカをモデルに。リマスターはのり世界感重視で。新作リテイクは進化したSUNOに、日本語歌詞で歌わせました。モデルはCHARA。映画スワロウテイル時のYENTOWN BAND風に。アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターJoseph （Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作Joseph 〜僕はいいんだ〜（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターJoseph （Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作Joseph 〜僕はいいんだ〜（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『三連休中に2ndアルバムリリース‼️（Appetizer）2006年作詞曲』『今年のshine旅行（SNEER）2026年作詞曲』『多忙だからこそ腹は減る（CRAZY MONKEY）2026年作詞曲』『デビューアルバムリリース‼️（見…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね多忙につき最近サボりがち皆様へのいいね行脚に時間を取られ、自ブログの更新が中々出来ません。アメブロさん？いいね押した時、いいねが緑色に変わるけど、ジジイになって来ると、黒か緑か見えにくいんですわ。どうせなら、枠を🟢にして、白抜き文字にしてくれん？そうすると、寝起きの目がボヤけてる時でも、外出中の御日様の下でも分かる。時間差投稿繰り返してる方や、何度も修正して再投稿してる方への、いいねを取り消してる可能性もあるので運営さん、是非、ご一考を🙇10月13日の休肝飯。①ピリ辛豚トロ野菜炒め丼②シジミのスープ③トマトと生ハムのサラダ アンチョビ玉葱ドレッシング④イカ中華山菜⑤白菜漬け⑥烏龍茶ごちそうさま😋10月14日のアテ。①イカちぎり天②イカ中華山菜③白菜漬け④焙煎ジーマーミ豆腐⑤イカ梅和え⑥無花果とパンチェッタのサラダ あまおうドレッシング⑦ポルチーニクリームハンバーグなんか、イカ三昧なアテ無花果が未だスーパーに、売られてたので衝動買いもう時期は過ぎたと思ってたので。ごちそうさま😋10月15日の外呑み。呑処みかづき久々の訪店。ボトル残ってて良かったウーロンハイお通し スパム玉子炒め中華クラゲ枝豆ウーロンハイツナとトマトのサラダカニクリームコロッケウーロンハイ帆立のチャンジャ焼きそばごちそうさま😋呑処みかづき (王子神谷/居酒屋)★★★☆☆3.02 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com10月16日のノンアル呑み。餃子の王将 王子店ノンアルレモンサワーテイスト極王ラーメンセット麺が、全く解されて無く、だまのままで出て来ましたスープの中で自分で解しながら、食べるラーメン🍜何処が、極王なの？茹で麺機内で解したり、湯切りしてたり、軽く麺線揃える工程で、絶対に気付くやつ二度とでしょ？基本が出来て無いじゃん？文句言うたろかと思いましたが、もう、この店舗には、二度と行かないと誓い、黙ってお店を後にしました。結構、このセット頼んでた客、居たけど、皆んなそうなのかなぁ？食材に罪は無いので、とりあえず、ごちそうさま😋餃子の王将 王子店 (王子駅前/餃子)★★★☆☆3.07 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログには未発表？過去作は、90年代初期のちわきまゆみ。リマスターは、より、ニューウェーブ（死語）な、ダンスポップに。新作はアイナ・ジ・エンド狙い。ダンスパンクに仕上げました。歌詞の頭文字はローマ字読みすると、『I』で統一し、サビは『I=愛』に、纏めております。作詞力養成ギブスの応用編ねアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター『 I 』（Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作『 I 』（dance punk remix）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター『 I 』（Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作『 I 』（dance punk remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com先日の1stアルバムに続き、早くも2ndアルバムのリリース‼️この曲のリテイク版も、収録されております今回はゴス系女性アーティストで、纏めてみました。Yellow Klang Konclave2nd album『PHANTASMAGORIA』PHANTASMAGORIA by @ykk_lyric_star | SunoThe second album “PHANTASMAGORIA” from chameleonic lyricist Y.𝓚.K.Enter a gothic realm haunted by spirits, monsters and beguiling illusions.Follow the voices. Surrender to the sp…suno.comじゃあ、またね
『今年のshine旅行（SNEER）2026年作詞曲』『多忙だからこそ腹は減る（CRAZY MONKEY）2026年作詞曲』『デビューアルバムリリース‼️（見せかけの太陽）2026年作詞曲』『あっという間に10月…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねshine旅行後の三連休朝はインスタントラーメンで、済ましたので未撮影10月10日の夕呑み。仲良しさんとの家呑みです①彩りトマトサラダ アンチョビ玉葱ドレッシング②トモサンカクのローストビーフ ポテトサラダ添え③シマアジ・赤貝・生海老 鮮魚店のお刺身盛合せ④韓国料理屋のチャプチェ⑤韓国料理屋のチヂミ⑥小松菜とお揚げの煮浸し⑦豆腐屋のざる豆腐 塩オリーブオイルでこの後もガンガン呑みましたごちそうさま😋10月11日のモーニング。喫茶店 友路有 赤羽二号店ハムエッグ定食納豆トッピングミックスジュース友路有のモーニング癒されるわ〜ごちそうさま😋喫茶店 友路有 赤羽二号店 (赤羽/喫茶店)★★★☆☆3.49 ■◆アド街ック天国でも紹介されました◆贅沢！フレッシュメロン半玉使用の濃厚かき氷はいかが？ ■予算(夜):～￥999tabelog.com10月11日の昼呑み。①小松菜とお揚げの煮浸し②彩りトマトサラダ アンチョビ玉葱ドレッシング③平田牧場 三元豚のレバーペースト パン・ド・カンパーニュ④コロッケ&メンチカツ⑤トモサンカクのローストビーフ ポテトサラダ添え⑥韓国料理屋のチャプチェ⑦里芋の天ぷら（抹茶塩）⑧豆腐屋のざる豆腐 塩オリーブオイルで⑨ブリのお刺身⑩蛸と海藻と春雨の酢の物ごちそうさま😋10月12日のおうちモーニング。①アパ社長カレー&メンチカツ②蛸と海藻と春雨の酢の物③いつものアレ④麦茶アパ社長カレー 10個セット 専用化粧箱入り 牛肉増量 アパホテル 贈答 レトルトカレー ビーフカレー アパカレー まとめ買い カレー レトルト 長期 お取り寄せ 取寄 プチ贅沢 仕送り APAHOTEL 非常食 保存食 防災楽天市場ごちそうさま😋10月12日のアテ。①里芋の天ぷら（抹茶塩）②海老とじゃがいもの トマトソースグラタン③ 平田牧場 三元豚のレバーペースト パン・ド・カンパーニュ④イカ中華山菜⑤トマトの生ハムのサラダ アンチョビ玉葱ドレッシング⑥豚トロ野菜炒め 一風堂ピリ辛もやしソースごちそうさま😋あー三連休は酒漬けだ明日から、休肝増やそ💪今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作は、椎名林檎。リマスターは、よりJAZZキャバレー感強めに。新作はブランキージェットシティ、ガレージロックを、ビョークに歌わせてみたら、どうなるだろう的な実験を。おー、それでも日本語だと、椎名林檎っぽくなるのねま、椎名林檎の、バックトゥーザルーツだからな。必然か？アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターAppetizer （Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作Appetizer （garage diva remix）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターAppetizer （Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作Appetizer （garage diva remix） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com先日の1stアルバムに続き、早くも2ndアルバムのリリース‼️今回はゴス系女性アーティストで、纏めてみました。Yellow Klang Konclave2nd album『PHANTASMAGORIA』PHANTASMAGORIA by @ykk_lyric_star | SunoThe second album “PHANTASMAGORIA” from chameleonic lyricist Y.𝓚.K.Enter a gothic realm haunted by spirits, monsters and beguiling illusions.Follow the voices. Surrender to the sp…suno.comじゃあ、またね
『多忙だからこそ腹は減る（CRAZY MONKEY）2026年作詞曲』『デビューアルバムリリース‼️（見せかけの太陽）2026年作詞曲』『あっという間に10月になっちゃった（P.H.H.N）2026年作詞曲』『9月の休肝結果は？…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね木金とshine旅行に行って来ました。昨年迄は楽園だったのに🏝️今年は車を相乗りしての現地集合道中のティータイム。スターバックスコーヒー守谷SA下り線店マンゴートロピカルクリームフラペチーノごちそうさま😋スターバックスコーヒー 守谷サービスエリア下り線店 (守谷/カフェ)★★★☆☆3.07 ■予算(夜):～￥999tabelog.com10月8日のランチ。常陸庵友部SA下り常陸せいろとうな重セットごちそうさま😋常陸庵 (笠間市その他/そば)★★★☆☆3.39 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今回の宿は某会員制ホテル。ディナーはフレンチフルコース🇫🇷（写真は公式）ごちそうさま😋10月9日の朝食ブッフェごちそうさま😋朝食後に解散。後は自由行動となりましたので、日光東照宮寄って帰る事に‼️先ずは腹拵え。参道近くに飲食店あるものの、小洒落たとこは無いし、裏通りはシャッター街と化してました。直ぐ入れるとこを探して、老舗の食堂へ。まるひで食堂味玉塩ゆばラーメンゆば揚げとラーメンの食感が全く合っておらず、味云々より、とにかく食べ辛かったですごちそうさま😋まるひで食堂 (東武日光/食堂)★★★☆☆3.09 ■地元食材にこだわる日光ゆばと栃木県産ブランド鶏がらを使用したラーメン店！ ■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.com日光山輪王寺日光東照宮お力授かりました🙏シンプルなのは良いけど、八がズレたままの書き置きを渡して来るのは、如何なんでしょうか？帰り道でのスイーツこっちの通りは飲食店いっぱいランチを焦り過ぎましたマリオンクレープ 日光店いちごクリームごちそうさま😋マリオンクレープ 日光店 (東武日光/クレープ・ガレット)★★★☆☆3.01tabelog.comランチが中途半端だったので、またまた鰻でお腹に補充忠八羽生PA上りうな重ごちそうさま😋 忠八 (羽生市その他/うなぎ)★★★☆☆3.46 ■鬼平江戸処で、焼きたてのうなぎをどうぞ！ ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.comま、後輩達とのグルメ旅、満喫して来ました本日の歌も新曲です。で、またパンクロックGET THE GLORYの様な、皆んなでチャント出来る、フレーズを作りたかったのですが、仕上がりはラフィンって言うより、青春パンク寄り。サウンドもSOBUT系に近いかな？けど耳に残るサビが心地良いので、採用となりました。オジサンの青春時代を歌っております如何でしょうか？広告では有りませんよポチっと押して聴いてSNEERListen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方SNEER | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『デビューアルバムリリース‼️（見せかけの太陽）2026年作詞曲』『あっという間に10月になっちゃった（P.H.H.N）2026年作詞曲』『9月の休肝結果は？（流行歌）2006年作詞曲』『不調の原因（I.R.C）2006年作…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね多忙の為、ブログサボりがちです🙇♀️本日も手抜きですみません🙏忙しくても腹は減ります。最近たまにしか無い、外食ランチは少し豪華に10月7日のランチ。すし 銚子丸 柏店蛸・くえ・みやび鯛 活つぶ貝生海老（湯引き） 本鮪赤身漬けあら汁活赤貝 トロタク細巻ごちそうさま😋すし 銚子丸 柏店 (柏/寿司)★★★☆☆3.12 ■さあ、おいしい舞台へ ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com10月7日の外呑み。疲れ果てて何もやる気起きないまるよし食堂黒ホッピー平目刺し（ハーフ）アボカド山葵ウーロンハイイカ肝焼きバターポークソテーごちそうさま😋まるよし食堂 (王子神谷/食堂)★★★☆☆3.08 ■予算(昼):～￥999tabelog.com本日の歌も新曲。先日、ジャパコアの祖、GISMができたので、アンダーグラウンドシーンにも、SUNOが対応出来始めてる事を実感。なので、今回はGASTUNK狙いパンクもでも、メタルでも、メタルコアでも無く、独自のスタイルで融合させた、唯一無二のバンド。じゃ歌詞のテーマは何にしようと、考えた結果、GASTUNKの名曲、『DEVIL』を入場曲としてる、（正式にはCOCOBATのカバー）デスマッチレスラー『葛西純』に。葛西純の死生観と、GASTUNKの世界観が、上手い事ミックス出来たと思います新入場曲に使ってくれんかな如何でしょうか？広告では有りませんよポチっと押して聴いてCRAZY MONKEYListen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方CRAZY MONKEY | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね絶賛推奨中‼️Yellow Klang Konclavedébut album『SOLITUDE』SOLITUDE by @ykk_lyric_star | SunoThe debut album “SOLITUDE” from chameleonic lyricist Y.𝓚.K.Step into a glamorous, psychedelic dimension.Your own world. Your chosen solitude. Revel in it!!suno.com
『あっという間に10月になっちゃった（P.H.H.N）2026年作詞曲』『9月の休肝結果は？（流行歌）2006年作詞曲』『不調の原因（I.R.C）2006年作詞曲』『何となく不調だけどビーツのスープを作ってみた（カゲエ）2006年…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね長〜い長〜い長〜い雨が、やっと止みましたね☂️仕事も捗らんし、気持ちも滅入るし、晴れてくれて良かった〜☀️多忙過ぎてサボりまくってる、当ブログですが、時間無いので手抜きさせて下さい🙇♀️今回は写真主体で10月4日のブランチ10月4日のアテ10月5日のアテ10月6日のアテごちそうさま😋多忙でも呑んではいます本日の歌も新曲。ずっと続いた、この長雨をテーマに書き下ろしましたオジサン&SUNOが得意とする、サイケデリックなグラムロックでジギー森重、イエモン吉井、マルコシ秋間、ROLLYと、日本のグラムロッカーをミックスさせた歌声に今回も良い仕上がり👍如何でしょうか？広告では有りませんよポチっと押して聴いて見せかけの太陽Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方見せかけの太陽 | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comグラムロックばかり作ってたら、かなりの曲数になって来たので、この度、SUNOの新機能で、アルバムをリリースしました🎉Yellow Klang Konclavedébut album『SOLITUDE』SOLITUDE by @ykk_lyric_star | SunoThe debut album “SOLITUDE” from chameleonic lyricist Y.𝓚.K.Step into a glamorous, psychedelic dimension.Your own world. Your chosen solitude. Revel in it!!suno.com色んなスタイルの曲作ってるので、今後はアルバムリリースも、並行してやって行きます‼️じゃあ、またね
『9月の休肝結果は？（流行歌）2006年作詞曲』『不調の原因（I.R.C）2006年作詞曲』『何となく不調だけどビーツのスープを作ってみた（カゲエ）2006年作詞曲』『シルバー・ウィーク・ロス（SynOPs…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね9月の休肝目標達成出来ぬまま、10月に突入‼️あ！再発したと思われた、五十肩は、ただの寝違えでした。10月1日のアテ。①静岡産 金目鯛の刺身②タコとワカメの酢の物③茄子の揚げ浸し④イカとタラコのスパサラ⑤豚の生姜焼きごちそうさま😋10月2日のランチ。久々に昼は外回りしたので、道中での焼肉ランチ焼肉 赤坂焼肉御膳上タン塩・カルビ・ハラミ久々の贅沢ランチ美味しかったごちそうさま😋焼肉 赤坂 (鎌ケ谷大仏/焼肉)★★★☆☆3.31 ■予算(夜):￥5,000～￥5,999tabelog.com10月2日の夜。この日も超残業。翌日土曜も千葉で仕事なので、自宅帰ってるのが、かったるくなり、自腹でホテル取って、ホテル近くで外呑みしました。炭火串焼 シロマル千葉ニュータウン店塩レモンサワーお通し マカロニサラダ串焼き5本盛り馬刺しロースたたきウーロンハイレバ刺しっぽい（低温調理）モツ煮込み霧島鶏の羽付餃子ウーロンハイチョレギサラダふわとろ網レバーチェイサーとりキムチチャーハン鶏がらスープホテルの大浴場入ってから、目の前の焼鳥屋での晩酌🍻最高です。往復3時間の移動時間を、自腹で買い取った様なもんだごちそうさま😋炭火串焼 シロマル 千葉ニュータウン店 (千葉ニュータウン中央/居酒屋)★★★☆☆3.17 ■予算(夜):￥4,000～￥4,999tabelog.com10月3日の朝。朝食はホテルのビュッフェで。ホテルルートイン千葉ニュータウン中央駅前Restaurant NAGOMIこの日も綺麗に盛れました朝も大浴場入ってからの、モーニング。ゆっくりと朝食取れるって良いね👍ごちそうさま😋ホテルルートイン千葉ニュータウン中央駅前 Restaurant NAGOMI (千葉ニュータウン中央/日本料理)★★★☆☆3.01tabelog.com千葉から新宿への移動中。佐久間あいすくりーむ工房休日出勤の自分へのご褒美ですごちそうさま😋佐久間あいすくりーむ工房 (滝不動/ジェラート・アイスクリーム)★★★☆☆3.62 ■予算(夜):～￥999tabelog.com10月3日の昼。ランチは新宿御苑にて。遊牧ラム焼き スヨリトラムショルダー定食ランプ&ハツなんか、肉ばっかり食べてるなごちそうさま😋遊牧ラム焼き スヨリト (新宿御苑前/中華料理)★★★☆☆3.32 ■新宿御苑前駅2分◆多彩なモンゴル料理や旨み溢れるジンギスカンを気軽に満喫。お仕事帰りにぜひ ■予算(夜):￥4,000～￥4,99910月3日の夜。まるよし食堂生レモンサワー関サバ刺（ハーフ）コーン茶ハイホワイトアスパラバター炒め鰹のハツ串コーン茶ハイ肉ニラもやし炒め土曜出勤後に外呑みすると、何となく休んだ感を取り戻せる説って無いですか？ごちそうさま😋まるよし食堂 (王子神谷/食堂)★★★☆☆3.08 ■予算(昼):～￥999tabelog.com本日の歌は新曲。心が荒れてるのか、ハードコアパンク作っちゃいました。歌詞は如何にも昭和のパンクスが、歌いそうな程のやつを、チャッピーに英訳させました。モデルは、ジャパコアの祖。G.I.S.Mです。パンク興味無い方は、スルーして良いかも暴音にしか聴こえ無いでしょう。好きな方には分かる筈。結構、良い線狙ってると思います。ランディ内田が作りそうな、メタルコアにしてみたつもりです。SAKEVIさん、生きてたら、シメられるのか？喜んでくれるのか？如何でしょうか？広告では有りませんよポチっと押して聴いてP.H.H.NListen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方P.H.H.N | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『不調の原因（I.R.C）2006年作詞曲』『何となく不調だけどビーツのスープを作ってみた（カゲエ）2006年作詞曲』『シルバー・ウィーク・ロス（SynOPsyS）2006年作詞曲』『シルバーウィーク最…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね多忙過ぎて4日振りの更新となります。9月29日の夜。この日も忙しく、昼はコンビニ。夜は残業からの町中華。9月の休肝9日目達成‼️リーチだ中華料理 桃花園半炒飯&塩うま煮ラーメン焼餃子ごちそうさま😋桃花園 (王子駅前/中華料理)★★★☆☆3.16 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comやっと、心のモヤモヤ取れたと思ってたのに今度は、やっと治りかけて来た、右の五十肩が再発左肩5年、右肩3年位、苦しんだのに、またかけど、腕上がるんだよなぁ？首・上腕・肩・肩甲骨、全部ビリビリしてる。寝違えただけかなぁ？こう言う時、冷やすの？ 温めるの？外寒いから、とりあえず、熱い風呂♨️入っとこう。お風呂入って、バンテリンを塗りまくったら、最初スースーあとからヒリヒリもっとスッキリしたいので。残ってたビーツと、飲むヨーグルトと、すきっとレモンで、ビーツのジュース作りました🥤おいちかったごちそうさま😋9月30日の夜。この日も4連チャンの、休肝予定で一気に捲り返す予定が超残業からの町中華呑みで、6ヶ月連続の10日休肝達成出来ず1人なら辞めてたけど、手伝ってくれた後輩を労う為の酒🍶と、言う程にしといてね弥生亭レモンサワー枝豆&白菜漬けウーロンハイもつ煮込みレバニラ炒めウーロンハイイカ昆布和えごちそうさま😋弥生亭 豊島店 (王子神谷/ラーメン)★★★☆☆3.12 ■予算(夜):～￥999tabelog.comとりあえず、9月末の二日分をUP‼️今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作は、THE MODS。新作は、同じパンクでもSA。オジサンの人生を歌ってますアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター流行歌（Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作流行歌（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター流行歌（Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作流行歌（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『何となく不調だけどビーツのスープを作ってみた（カゲエ）2006年作詞曲』『シルバー・ウィーク・ロス（SynOPsyS）2006年作詞曲』『シルバーウィーク最終日（猿）2006年作詞曲』『シルバーウィーク無気力2DAYS（LIVE …ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねシルバーウィーク中盤から、なんとなく心身共に怠い食欲はあるけど、休み休み食べる感じま、こんだけてんこ盛りなら、誰でもそうか？五十路やし①親子丼②ちょこっと蕎麦③シジミの味噌汁④幸水梨⑤生ハムとモッツァレラのサラダ⑥いつものアレ⑦烏龍茶ごちそうさま😋結局、この土日も、宿題には手を付けず、ゴロゴロゴロゴロ😺休みの日まで、いっつも仕事してる、自分に嫌気さしたのかな？元々、フリーランス。自由気ままだったオッサンが、ええ歳になって自営を畳んで、組織の犬になった事に疲れたのか？元気無いから、スタミナ付けよと、ステーキ食べに、夜は外食。もう今月、呑めないので休肝日。ビッグボーイ 足立鹿浜店みすじカットステーキ120gプレミアム&ドリンクバーセットプレミアムセット、カレーもパスタもスープもサラダも食べ放題やけど、無理やわ。全部、一回のみやわお腹パンパン少しだけ元気になりましたごちそうさま😋ビッグボーイ 足立鹿浜店 (西新井大師西/ファミレス)★★★☆☆3.06 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com本日のランチも、コンビニ飯なので未撮影📷夜は、帰宅途中のノンアル呑みです麺場 田所商店 足立江北店サントリー オールフリーイカの天ぷらゼロよいサワーおすすめ三種盛りたけのこ焼売ラーメン屋なのに、ラーメン食べんで帰って来たごちそうさま😋麺場 田所商店 足立江北店 (江北/ラーメン)★★★☆☆3.09 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今日、めっちゃお仕事をして気付きました。最近の不調の原因に。シルバーウィークから、疲れた疲れたと言って、全く動かないから。オジサン、泳ぎを止めると、死んでまうマグロだったの忘れてたわなんやかんやと動かないと、鬱になりそうだった人生をサボるなって事なのね今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作は、玉置浩二が、紅白特別出場枠で、フルオーケストラで歌ったら？初期は福山雅治とも被ってましたが、リマスターは、より玉置浩二っぽく。新作は困った時の藤井風タイトルは、I.R.C=愛ある詞。ダジャレの様ですが、歌詞中の英詞部分は全て、頭文字がI.R.Cなのですアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターI.R.C （Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作I.R.C （Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターI.R.C （Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作I.R.C （Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『シルバー・ウィーク・ロス（SynOPsyS）2006年作詞曲』『シルバーウィーク最終日（猿）2006年作詞曲』『シルバーウィーク無気力2DAYS（LIVE FULL）2006年作詞曲』『シルバーウィーク成田小旅行（あ！）…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね土日は休みですが宿題やんなきゃけど全くやる気が起きず、昨日もゴロゴロして終わりました。とりあえず食事は用意するものの、食の進みが遅い。お腹減ってるのに、少し食べると、箸が止まる何やろコレ？1時間以上かけて完食。ま、完食出来るんだから、ええか？①ハムトーストサンド②バナナ③ブロチキエッグ④セロリと根菜のマリネ⑤いつものアレ⑥ビーツとじゃが芋のビシソワーズ⑦カフェオレ先日、買ったビーツが残ってるので、ミキサーで冷製スープ作りましたが、味薄いのと水分少なめでモソモソに。色味は旨そうなんどけどなごちそうさま😋結果、何もしてないのに、また呑んでます🍻あー、コレで目標達成の為に、4連チャンで休肝しなければ①ジーマーミ豆腐②長芋山葵③豚と味噌炒め④生ハムとモッツァレラのサラダ あまおうドレッシング⑤イカの七味串焼⑥ビーツのポタージュスープ⑦茄子とオクラの揚げ浸しごちそうさま😋ビーツのスープは、アレンジし直し、牛乳足して、ブイヨン足したら、美味しくなりましたけど、夜も少し食べたら箸が止まる。酒もウーロンハイ半分で止まる。心身共に本調子で無い気がする。色々、考えましたか、病院で、お薬を変えられたから？主治医が言うてたな、最初は副作用出るかも？って。ちょい様子見てみよ。今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作はレゲエ+スカパンク。モデルはMUTE BEAT。新作はレゲエ+メタルにしました海外のSkhndredってバンドをモデルにしたのですが、数年前に復活したGASTUNKっぽい。歌声は、ジョー山中を足しました。どっちもレゲエの良さ残してて、良いアレンジかなと自画自賛あ、元タイトルは影絵でしたが、レゲエなのでカゲエにしましたアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターカゲエ（Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作カゲエ（Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターカゲエ（Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作カゲエ（Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『シルバーウィーク最終日（猿）2006年作詞曲』『シルバーウィーク無気力2DAYS（LIVE FULL）2006年作詞曲』『シルバーウィーク成田小旅行（あ！）2006年作詞曲』『イタリアンとラーメンと休肝（…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね本日のブログタイトル、ディヴィッド・リー・ロス、みたいだと思った、アナタはロック通シルバーウィーク明けの木金。凄い脱力感と無気力感。仕事が捗らんて言うか、心が捗らん感じ？言うても忙しい。ランチも暫く外食出来んくらい。暫くは晩飯写真だけになるかも？木曜も休肝日。これで今月6日。月10日、目標達成出来るか？ラーショマルミャー 王子店塩・味玉ラーメンふつう・少なめ・硬めたま〜に食べたくなるラーショ系美味しかった〜ごちそうさま😋ラーショマルミャー 王子店 (栄町/ラーメン)★★★☆☆3.51 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com金曜日もランチはコンビニ飯。この日も休肝して土日呑もうと、計画してましたが、残業して自宅帰ったら、何もやる気起きず、町中華呑み。弥生亭 豊島店レモンサワーお通し・白菜漬もろきゅうおつまみチャーシューウーロンハイ肉野菜炒め3杯で帰って、自宅ぼっち二次会ごちそうさま😋弥生亭 豊島店 (王子神谷/ラーメン)★★★☆☆3.12 ■予算(夜):～￥999tabelog.com今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作は、De-LAX狙いでした。宙也の声にに近付いて来てるかも？新作はスーパープロデューサー、岡野ハジメが在籍してたPINKに、しようと思いましが、マニアック過ぎたのでやり直し。岡野ハジメがプロデュースした風で、BUCK-TICKとDEAD ENDを掛け合わせてみましたアナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスターSynOPsyS （Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作SynOPsyS （Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスターSynOPsyS （Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作SynOPsyS （Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
『シルバーウィーク無気力2DAYS（LIVE FULL）2006年作詞曲』『シルバーウィーク成田小旅行（あ！）2006年作詞曲』『イタリアンとラーメンと休肝（JKとスウェットと素足）2006年作詞曲』『楽園ロスな日々（Isometr…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねシルバーウィーク最終日。成田のアパホテルで頂いた、アパ社長カレーでのブランチアパ社長カレー 10個セット 専用化粧箱入り 牛肉増量 アパホテル 贈答 レトルトカレー ビーフカレー アパカレー まとめ買い カレー レトルト 長期 お取り寄せ 取寄 プチ贅沢 仕送り APAHOTEL 非常食 保存食 防災楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}①ローストチンと アパ社長カレー②セロリと根菜のマリネ③胡瓜と蕪のおしんこ④生ハムとビーツと モッツァレラのサラダ あまおうドレッシング⑤マンゴースムージー⑥イマークS⑦ミネラルウォーターごちそうさま😋いつものアレは、紹介するの辞めましたSW最終日となっても、中々やる気が起きず、宿題は少しやっただけ。ま、言うても仕事が、遅れてる訳じゃ無いし、スムーズに進む様に、前倒しでやってるだけですからね。けど、ずっと呑んでたので、この辺で休肝挟んどこっと。かっぱ寿司 足立谷在家店ノンアルビール Asahi ZERO賄い海鮮茶碗蒸し大玉揚げたこ焼きノンアル レモンサワーテイスト蒸し鶏バンバンジー風おでん盛り合わせなす天盛り甘海老マヨかっぱ軍艦赤貝つぶ貝旨辛カンジャウセウかっぱ寿司、ノンアル豊富だし、おつまみもあるし、〆にラーメンもうどんも有るし、寿司無しでも、休肝日に利用出来ると確信。チェーン店も進化してますね。ごちそうさま😋かっぱ寿司 足立谷在家店 (西新井大師西/回転寿司)★★★☆☆3.05 ■【年末年始営業時間変更】かっぱ寿司ホームページをご確認お願いいたします。 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今回も完全リマスター版と、リテイク版の二曲です。過去作はブログにもUP済み。過去作は、奥田民生狙いでしたが、どんどん斉藤和義に近付いてます新作は、懐かしのMOPS狙いで、サイケデリックにしたのですが、何か、RADWIMPSっぽい気も？アナタはどちらが好み？広告では有りませんよポチっと押して聴いて過去作リマスター猿（Remastered）Listen and make your own on Suno.suno.com新作猿 （Re-Take）Listen and make your own on Suno.suno.comhook（動画）は此方過去作リマスター猿（Remastered） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.com新作猿 （Re-Take） | SunoSuno is building a future where anyone can make great music.suno.comじゃあ、またね
