人生三度目の独身生活を謳歌しております。コロナ禍以降、外呑みを殆どしなくなり、家呑みメインとなりましたが、最近はちょいちょい外呑みも。日々のぼっち飯・ぼっち呑をメインにアップしてます。
『ソーダストリームが欲しい‼️（とどかない）2006年作詞曲』『健康診断終えて節酒リバウンド？（砂鉄）2026年作詞曲』『体重2kg減ってたからチートデイ（ViviD-BabiD-Boo‼︎）2005年作詞曲』『12連休…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねGW12連休・6日目ソーダストリーム見に家電店に、行こうと思ってたが、布団から出たのは昼過ぎ残り物と有り合わせでブランチ①ハムチーズホットサンド②牡蠣と平茸とパンチェッタの ジェノベーゼ③バナナ🍌④生ハムチーズ巻き⑤トマトとレタスの イタリアンサラダ⑥カフェオレと、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋ブランチ食べた後も、地上波・VOD見てたら、日が暮れてたなんかGW中、外出してんの、食材買いに行く時だけだぞで、呑む🍻①鮪の中落ち沢庵納豆手巻き②やわらか豆腐餡③パストラミビーフのレモンパスタ④豚コマの野菜炒め 一風堂ホットもやしソース⑤生ハムチーズ巻き⑥カラフルトマトの和風サラダ我ながら旨かったごちそうさま😋で、本日。GW7日目。昨夜、独り呑みなのに、3時迄、起きてた🥱んー、怠け過ぎだなぁ。家電店も行きたいし、ニトリにも行きたい。炬燵も片付けたいし、リビングの造花も替えたい。家事も溜まってるし、とにかく身体動かしたいヨシ‼︎明日からは動こう‼︎て、事で本日のブランチも見てね①高菜シラス炒飯②トロタク納豆爆弾💣③ピリ辛豚野菜スープ④レモンパスタ⑤和風トマトサラダ⑥烏龍茶と、いつものコレは、さっき出したので割愛ごちそうさま😋今宵も呑んでます🍻何に疲れてるんだろうと自問自答？いつもの創作活動で、Geminiとめっちゃ揉めてました☠️アカンなオジサン、仕事のストレスが、溜まり過ぎて、プライベートをAIに頼り過ぎやコミュ障に、なりそうやならんけどな①貝刺し盛合せ②アカモクと山芋のネバネバ③おつまみ湯葉豆腐④カプレーゼサラダ⑤恵比寿京鼎樓の焼売⑥茄子の肉味噌餡ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、こどもの日。ウチの娘からは、GW何してる？とか、全く連絡有りません子供の歌、あったかなぁ？と、探してたら、地獄の七つ子の歌が、有りました多分、誰も知らないでしょうが、デッドカンダンスって、ダークウェイブバンドに、リチュアルミュージックを掛けて、ダニエル・ダックスに、歌わせるって、かなりマニアックな、仕掛けをしておりますこんな歌書くオジサン。多分、だいぶ前から病んでますSUNOって、作曲AIですが、とにかく誤読が酷いので、Pro版に転向した現在、新曲も作りながら、過去曲もリミックスしてます。そのうちコレもリミックス候補如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて七つ子Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『健康診断終えて節酒リバウンド？（砂鉄）2026年作詞曲』『体重2kg減ってたからチートデイ（ViviD-BabiD-Boo‼︎）2005年作詞曲』『12連休初日も休肝日（ナイト★スタァ★リリィ）2005年作詞曲』『…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねGW12連休・5日目本日も何も予定無し。何処行っても混んでるだけやしな。昨夜は遅く迄呑み過ぎた昼近く迄、爆睡してからの、和食ブランチ。昨夜のアテ、厚切りロースハムが残ったので、他人丼にしました。ハムの塩味が強いので、かえしは薄味に。①ロースハムの他人丼②高菜シラス③茶蕎麦・薬味・蕎麦猪口④豚汁⑤蕎麦茶と、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋で、本日もテレビ見ながら、ダラダラしてただけなので休肝。①コーンスープ②塩バターラスク③牡蠣と平茸とパンチェッタの ジェノベーゼ④生ハムチーズ巻き⑤トマトとレタスのイタリアンサラダ⑥びわゼリーGeminiに言われた、強炭酸水にレモン果汁入れたら、レモンサワー気分になるでって、言われたので試してみる。ノンアルサワーより、人工的な甘味も無いし良いかも。[公式] ソーダストリーム TERRA(テラ) スターターキット ｜マシン本体 + 60Lガス1本+ボトル2本(1L&0.5L)｜ ブラック 炭酸水メーカー 電源不要/食洗器対応 炭酸水 500ml 24本 1本換算で約20円 ラベルレス 同様ゴミが出ないAmazon（アマゾン）ソーダストリーム買おうかなぁ誰かプレゼントしてくれない娘に、おねだりしようかなぁ？とどかないかなぁ、この想いごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日の曲は、ミスチルモデルに作らせたのですが、桜井君は降臨せず。SUNOは個性派ボーカル苦手なのま、世界観だけでも。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてとどかないListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『体重2kg減ってたからチートデイ（ViviD-BabiD-Boo‼︎）2005年作詞曲』『12連休初日も休肝日（ナイト★スタァ★リリィ）2005年作詞曲』『女心と空模様（蒼空）2019年作詞曲』『ビッグボーイで腹パンパン（BLOW）2006年作詞…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねGW12連休・3日目大雨で何処も行く気にならん。冬布団から合掛け布団には変えたが、炬燵の仕舞い時が分からん。毎年、GWには片付けるのだが。半袖短パンやめて、スウェットとか着れば良いのか？遅く起きた休日のブランチです。①ガパオライス②チーズとトマトのマリネ③バナナ🍌④親里芋のクリームシチュー⑤杏仁豆腐⑥黒豆麦茶と、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋結果、何処にも行かずに、Netflixで細木数子のドラマ、一気見しました。少しネタバレ有ります。見てない方は引き返して。当時から、好きでは無かったけど、ドラマとしては面白かった。ヒコロヒーが演じてたのは、あれ、飯島愛だよね？ヤクザとどっぷりなのは知ってた。セルフプロデュースの、高い方だったんですね。で、呑みます。ん〜、リバウンドか？疲れて無いのに、休みだからか呑みたくてたまらん①板わさ②厚揚げチーズ高菜シラス③小蕪の浅漬け④緑茶そば⑤鶏むねの香草ロースト レモンマスタード ブロッコリーとミディトマト 生オリーブオイルソース⑥イカと胡瓜 ワサビドレッシング和えごちそうさま😋で、本日。GW12連休・4日目めっちゃ良い天気☀️GW中なのに、本日〆切の仕事を仕上げる💪その前にブランチ。①ガーリックトースト&バナナ②ハムエッグ③イカと胡瓜 ワサビドレッシング和え④フルーツヨーグルト⑤カフェオレ⑥鶏むねの香草ロースト レモンマスタード ブロッコリーとミディトマト 生オリーブオイルソースいつものコレは、さっき、やったので割愛ごちそうさま😋サービス在宅ワークのストレスで今宵も呑む🍻アカンなぁ明日は休肝できるかな？①イカと胡瓜 ワサビドレッシング和え②抹茶豆腐の辛子酢味噌掛け③小蕪の浅漬け④筍とベーコンの和風パスタ⑤厚切りホワイトロースハムの ソテー・レモンマスタード ブロッコリー&ミディトマト 宮崎戸村ドレッシングごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです4月末に20年前の過去曲を全て楽曲化しました。歌にならない歌詞を、修正して何とかコンプリート😕で、5月から課金してプロ版に移行。本日の曲は、プロ版一曲目です。過去作詞曲じゃなく、書き立てホヤホヤです結婚の歌は山程有りますが、離婚の歌って有るのかな？あ、ググったら結構あるのね？女性目線で書いて見ました。歌のモデルはドリカム吉田美和。ドームライブでオーディエンスが涙ながらに大合唱してます。私の周りにも、離婚した人、離婚考えてる人いっぱい居ります。3組に1組の時代ですよ。間違いは誰にでも有ります。愛は授けるもの。良い恋しましょうね。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて砂鉄Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『12連休初日も休肝日（ナイト★スタァ★リリィ）2005年作詞曲』『女心と空模様（蒼空）2019年作詞曲』『ビッグボーイで腹パンパン（BLOW）2006年作詞曲』『休肝と働肝を交互に重ねて良いのか？（僕の公園）2006年作詞…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねGW12連休・2日目朝早くから健康診断。GW中の病院空いてるなぁ。加齢だからか？身長5㎜縮んでたぞけど、最近のヘルシー効果か、体重2kg減ってたウエストは全然変わって無いけど血圧もめっちゃ良い。苦手なバリウムも、NOゲップで難なくクリア飲みやすい様に改良されてるのか？ま、結果が楽しみだ昨夜は20時迄に、食事済ましてるから、お腹ペコペコ。健康診断後は、久々に赤羽の、喫茶店 友路有 赤羽二号店へ。和定食&ミックスジュース和定食も美味しかったけど、ミックスジュースも美味しかったごちそうさま😋喫茶店 友路有 赤羽二号店 (赤羽/喫茶店)★★★☆☆3.49 ■◆アド街ック天国でも紹介されました◆贅沢！フレッシュメロン半玉使用の濃厚かき氷はいかが？ ■予算(夜):～￥999tabelog.comお通じの良いオジサン。バリウムから30分後には、トイレに篭りました今宵はチートデイ‼️（←多過ぎ？）呑みますよ🍻①小籠包②鶏天③抹茶豆腐④チーズとトマトのマリネ⑤うま塩こんぶ胡瓜⑥蛸ブツ辛子酢味噌和え⑦鶏むね肉と梅おろしのパスタ⑧厚揚げチーズ高菜シラス2日振りの酒は沁みるなぁけど、節酒は続けよう‼️ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日の曲は、GO-BANG'SとThe Biscatsを足した、ガールズロックを。コーラスが心地良いです。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてViviD-BabiD-Boo‼︎Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『女心と空模様（蒼空）2019年作詞曲』『ビッグボーイで腹パンパン（BLOW）2006年作詞曲』『休肝と働肝を交互に重ねて良いのか？（僕の公園）2006年作詞曲』『休肝日、今年1月の記録に並ぶ（嘘月…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねGW12連休・初日兎に角、寝る。創作活動。家事。変わり映えの無い日常少しは外に出ようと、ブランチは、たまに行ってるココへ。星乃珈琲店 足立江北店①たっぷり野菜サラダ②クラブハウスサンド&ポテト スモークチキンとベーコン③カフェインレスアイスカフェオレサンドの具材と、サラダの具材、なんか被ってる気がするごちそうさま😋星乃珈琲店 足立江北店 (西新井大師西/喫茶店)★★★☆☆3.08 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今宵も休肝します。だって明日は健康診断だものGeminiに記録して貰ってますが、今月だけで12日。今年に入って28日。休肝率23.5.%だそうです。もう昨年の休肝日数、とっくに超えてるぞー‼️①白飯②鶏むね肉と梅おろしのパスタ③豚ロースの旨だし豚しゃぶ④海苔の佃煮⑤納豆⑥生卵⑦うま塩こんぶ胡瓜⑧カニカマとわかめのサラダ⑨黒豆麦茶ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日の曲は、ギャルメタ路線から、急遽ガールズポップに、シフトチェンジして、惜しまれながら解散した、Cyntiaがモデルです。（ポップ路線の頃ね。）如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてナイト★スタァ★リリィListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『ビッグボーイで腹パンパン（BLOW）2006年作詞曲』『休肝と働肝を交互に重ねて良いのか？（僕の公園）2006年作詞曲』『休肝日、今年1月の記録に並ぶ（嘘月・SALA…）2006年作詞曲』『富士山のチカラ（KUN…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日の都内は朝から大雨☔️めっちゃ寒かった😨もうね、春仕様ですからね、急に寒くなられても温かい物を欲しましたが、ヘルシー期間中のオジサン。ラーメン🍜食べたいなぁ餡掛けの温かいやつ。罪悪感を感じない、野菜たっぷりので、久々の天宮へそっか、小麦高いからね、麺類は値上げか〜。ご飯物キープ出来てるだけで、凄いけどね、今のご時世。新宿御苑なんて1500円以下で、ランチ食べられるとこさえ、少ないのに1000円でお釣り来るし。ミニチャーハン・チャンポンメンココのチャンポンは餡掛けなのだ温まりましたごちそうさま😋天宮 (新宿御苑前/ラーメン)★★★☆☆3.36 ■予算(夜):～￥999tabelog.com雨上がった空に、綺麗な虹🌈こんなに立派な虹、久しぶりなんか良い事あるかなぁ？と、思ってたら、雨で濡れたタイルのスロープで、見事にコケました尻餅付いて後ろにひっくり返った咄嗟に受け身取ったので、頭は打たなかったけど、受け身の衝撃で、手の平と背中痛かった😓昨夜は呑みました🍻①宮城県産スズキのお刺身②南九州名物 鶏のたたき 柚子胡椒添え③厚揚げチーズ 梅高菜ちりめん掛け④オニスラトマトの卵炒め 生オリーブオイルソース⑤きのこサラダ 山葵ドレッシング最近、蕎麦茶ハイにハマってます。ごちそうさま😋夜、二年前にお別れした彼女から、LINEが来てました。めっちゃ短文。感謝と謝罪。どうして？今頃？女心と空模様虹+コケる=元カノこんなの解けません本日のランチは本社近くなので、店名非公開。久々にフライ物食べたぞ‼️ミックスフライとお蕎麦の定食ごちそうさま😋今宵の夜も休肝ですそして外食です。焼魚食堂 魚角 東十条店ずっと牛角の姉妹店かと思ってた。もうとっくの前に分離して、身売りされてたんですね？ビール自体滅多に飲まないのに、何故かノンアルビールとシラスほうれん草宮城県産とろさば開き定食お代わり小ライスとトロロお腹いっぱいごちそうさま😋焼魚食堂 魚角 東十条店 (東十条/食堂)★★★☆☆3.13 ■予算(昼):～￥999tabelog.com本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうですオジサン明日から12連休ま、宿題もやりますけどね彼女居ればデートか、旅行かするんでしょうが。何も予定無し今宵の曲はラブソングを。小野正利っぽく作らせたのに、高音のあいみょんぽいのも、出来ちゃったので、二曲採用。どっちがお好みですか？広告では有りませんよポチっと押して聴いて碧空（SKY version）Listen and make your own on Suno.suno.com碧空（SUN version）Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『休肝と働肝を交互に重ねて良いのか？（僕の公園）2006年作詞曲』『休肝日、今年1月の記録に並ぶ（嘘月・SALA…）2006年作詞曲』『富士山のチカラ（KUNOICHI）2006年作詞曲』『日曜飯と河口湖出張飯（あさのつき・…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね本日のブランチです①ハムエッグチーズホットサンド②ロールキャベツ③苺とパンチェッタのサラダ④鶏モモと牡蠣とエリンギの バジルソース⑤ブルーベリーヨーグルト⑥バナナ⑦カフェオレと、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋宿題やる予定でしたが、全くやる気が起きず、創作活動と家事だけで、気づいたら晩飯時本日も休肝します。1カ月10日休肝達成🎉禁酒はしないけど、節酒は出来る気がして来た最近、ヘルシーメニューばっかりなので、休肝日位はガッツリ食べたいなと、ビッグボーイ 足立鹿浜店へ①ターメリックカレーライス②トリプルグリル③サラダ④パスタ⑤烏龍茶⑥コンソメスープトリプルグリルに、プレミアムセット『サラダバー、スープバー、ライスバー、カレーバー付』と、ドリンクバー頼みましたが、お代わりしたのはドリンクだけ。皆んな何回も何回も、お代わり行ってるけど、よく食べれるねー？オジサンは一回でお腹パンパンです。ごちそうさま😋ビッグボーイ 足立鹿浜店 (西新井大師西/ファミレス)★★★☆☆3.05 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.com本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです今宵は、反戦ソングになるのかな？ま、その後の世界を描いた、ROCKな一曲を‼️ストリートビーツと横道坊主がモデルです。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてBLOWListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『休肝日、今年1月の記録に並ぶ（嘘月・SALA…）2006年作詞曲』『富士山のチカラ（KUNOICHI）2006年作詞曲』『日曜飯と河口湖出張飯（あさのつき・Orange Moon）2006年作詞曲』『接待飯とサイクル速いチー…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくねサタデーナイトに、こんばんみ昨日は、新宿御苑でのお仕事‼️一年振り位の来訪でしょうか？新宿御苑 天ぷら串 山本家上天ぷら飯美味しかった。ヘルシー期間なので、唐揚げ・豚カツ・ラーメンは、自粛中ですが、何故か天麩羅は良しとする、オジサンごちそうさま😋新宿御苑 天ぷら串 山本家 (新宿御苑前/居酒屋)★★★☆☆3.51 ■天ぷら串の専門店、ナチュラルワインや日本酒、クラフト焼酎揃えております。 ■予算(夜):￥4,000～￥4,999tabelog.com昨夜は、またまた休肝日。意外とイケてるな夜なのに納豆卵かけご飯です①白飯②海老と茸と筍の中華炒め③豚汁④生ワカメの山芋山葵と 梅高菜のちりめん和え⑤クラゲと胡瓜 ローストチキンの胡麻ダレ⑥アマエギミトマト⑦生卵とイクラ醤油⑧挽き割り納豆⑨黒豆麦茶ごちそうさま😋本日は土曜ですが、またまた宿題有るのに、全くやる気起きず。例の、創作活動に没頭遅く起きたブランチです①絶望スパゲッティ②ハムエッグトースト③アマエギミトマト④ワカメスープ⑤クラゲと胡瓜 ローストチキンの胡麻ダレ⑥フルーツヨーグルト⑦カフェオレと、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ピエトロ 洋麺屋ピエトロ 絶望スパゲティ 95g×5個楽天市場ごちそうさま😋で、今宵は呑みます①貝刺し盛り合わせつぶ貝・北寄貝・石垣貝・赤貝・帆立②苺とパンチェッタのサラダ宮崎戸村ドレッシング③鶏モモと牡蠣とエリンギの バジルソース④蒟蒻素麺⑤アボカドの辛子酢味噌和え今宵は蕎麦茶ハイで、呑んでます。ヘルシーメニューは継続中‼️ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうですそろそろ、ネタが尽きつつあるので、二日纏めて投稿も、一曲ずつにさせて頂きます今宵は、中島美嘉と鬼束ちひろをモデルにした、シャンソンポップスで。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて僕の公園Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『富士山のチカラ（KUNOICHI）2006年作詞曲』『日曜飯と河口湖出張飯（あさのつき・Orange Moon）2006年作詞曲』『接待飯とサイクル速いチートデイ（コマカミニペストル・キミヨサラバ）2006年作…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね木曜夜中に、こんばんみ昨日は本社勤務でしたので、ランチ店名は非公開。台湾系の町中華かな？中華丼セット出張で、呑み過ぎたので、昨夜は休肝日1月の記録に並んだよ今月は月間10日間休肝目標‼️帰宅前、未だ運転残ってる中での、外食ディナー。強制的に休肝出来ますからね九州じゃ有名な、うどんチェーンですが、すかいらーく傘下になって、都内でもちょいちょい、見かける様になりましたな資さんうどん 足立鹿浜店親子丼&掛け冷やしうどん平日、夜なのに、めっちゃ混んでた。首都圏で丸亀製麺の対抗馬に、なるんだろうなぁ。ごちそうさま😋資さんうどん 足立鹿浜店 (西新井大師西/うどん)★★★☆☆3.30 ■予算(夜):～￥999本日は、川口でのお仕事。たまたま見つけた蕎麦屋さん。え？蕎麦屋なのに、ジンギスカンもあるの？ジンギスカン・蕎麦匠すずもと高級感ある佇まい。ランチジンギスカンセットお腹減ってたので、せいろ蕎麦も一枚追加しましたジンギスカンも、蕎麦も、美味しかったですごちそうさま😋すずもと (戸塚安行/そば)★★★☆☆3.41 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.comで、今宵は呑みます。①クラゲと胡瓜 ローストチキンの胡麻ダレ②鹿児島県産天然ブリ刺し③アマエギミトマト④海老と茸と筍の中華炒め⑤生ワカメの山芋山葵の 梅高菜ちりめん和えごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、バクチク寄せの歌を二曲、上納致します。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて嘘月Listen and make your own on Suno.suno.comSALA…Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『日曜飯と河口湖出張飯（あさのつき・Orange Moon）2006年作詞曲』『接待飯とサイクル速いチートデイ（コマカミニペストル・キミヨサラバ）2006年作詞曲』『あなたにもヘルシーあげたい（言の葉・十三階のモスキート）2006年作詞…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね河口湖の街は、ほぼ欧米人ばっかりでしたが、ホテルのモーニングは、ほぼ、中国人ばっかり謎だ。何処に居た？①ミニカレー②コーンポタージュスープ③コールスロー・ブロッコリー コーン・ポテサラのサラダ オムレツ&ウィンナー④シャインマスカットゼリーごちそうさま😋て言うか、アナタ達、もう少しマナー良くね。何故、隣の席に四人組で、陣取ってたのに、お代わり後に、オジサンの目の前に座って、話し出す？元の席、空いてるやん？何コレ？何で、こっちの気持ち考えない？朝カレーで癒されたのに、中国オバハンで幻滅やわけど、仕事終わりの帰り道。綺麗な富士山🗻で、心癒されました❤️間近で見ると、物凄い存在感。そら、外人もいっぱい来るわな。パワーいっぱい貰いました昼食は、握り寿司でした。沼津魚がし鮨 流れ鮨富士吉田店近海握りDX蟹汁付き中トロ・紋甲イカ・赤身・生シラス&生桜えび軍艦巻き地あじ・カンパチ・さわら真鯛・ほうぼう。美味しかったですごちそうさま😋沼津魚がし鮨 流れ鮨 富士吉田店 (富士急ハイランド/寿司)★★★☆☆3.16 ■沼津の地魚が召し上がれます。沼津港直送だから鮮度抜群!沼津魚市場のセリ権を持つ鮨屋です。 ■予算(夜):￥3,000～￥3,999tabelog.com帰り道は恒例のソフトクリーム🍦ごちそうさま😋河口湖帰りは、遅い時間に横浜での研修会夜は休肝しようと思ってたのに、運転と研修疲れで、呑んじゃいました今宵はセブン飯①彩り野菜のスイートピクルス②里芋と烏賊の煮物③蛍烏賊と胡瓜とワカメの 辛子酢味噌和え④ツナとほうれん草の トマトソースパスタ⑤豚しゃぶサラダごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、富士山パワーに因んで、パワフルな歌を。オジサンが20年前に考えた強い女性の歌ねオジサンが、直接言われた訳じゃ無いよ懐かしの久宝留理子と、相川七瀬がモデルです。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてKUNOICHIListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『接待飯とサイクル速いチートデイ（コマカミニペストル・キミヨサラバ）2006年作詞曲』『あなたにもヘルシーあげたい（言の葉・十三階のモスキート）2006年作詞曲』『日帰り出張からの帰宅放棄・自腹の一人旅（LIFE LOG・威厳）2006年作詞曲…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日、日曜は、いつもの如く、一日中ボーッとしてました宿題は有るには有るけど、最近、全くやる気無して言うかやりたくないとりあえず、昨日のブランチ①白飯②棒棒鶏③鶏出汁ワカメスープ④生卵・いくら醤油⑤海苔の佃煮⑥挽き割り納豆⑦フルーツヨーグルト⑧里芋と烏賊の煮物⑨スイスチャードと シュガートマトのサラダいつものは、飲み忘れごちそうさま😋で、晩飯は休肝。最近4日連続呑みしなくなったぞこまめに休肝してる①紫キャベツと人参のラペ②鶏出汁ワカメスープ③長芋山葵の冷奴④スイスチャードとシュガートマト 海老のジェノベーゼパスタ⑤デミグラトマトソースの ロールキャベツ余り物食材整理とは言え、何故パスタ、2人前も作ったんだろ？ごちそうさま😋完全に翌日の朝食行きね明日から河口湖への日帰り出張まともに行ったら朝5時起きです早起き嫌いだし、忙しく動くのも嫌なので、今回も自腹宿泊。代休取っての前乗りです。朝飯食べて、家事やって、昼過ぎには出発🚗その前に朝食。やっぱパスタは一人前残りました①バタートースト② スイスチャードとシュガートマト 海老のジェノベーゼパスタ③ロールキャベツ 赤キャベツと人参のラペ④カフェオレと、いつものコレ中性脂肪高い方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）道中、SAでつまみ食いしながら移動。今宵の宿は、東横INN富士河口湖大橋比較的、新しいのかな？綺麗な宿です。て言うか、富士山目当ての外人ばっかりホテル内に岩盤浴は付いてるけど、大浴場は無いとの事なので、近くの日帰り温泉へ🚶河口湖の写真もパチリ📷誰か分からんけど、大名っぽい方もパチリ📷歩いて5分位のとこに、宿泊客以外にも開放してる、日帰り温泉で、一風呂♨️野天風呂 開運の湯外人仕様に合わせてるのかなぁ？めっちゃぬるい♨️ココの宿も風呂も外人ばっかり【公式】東横INN富士河口湖大橋 | 山梨県南都留郡のホテル・ビジネスホテル予約は東横イン東横INN富士河口湖大橋は河口湖駅から徒歩15分。当サイトからの予約が最安値！会員登録や事前カード決済でさらにお得に！ビジネス出張、観光、 格安旅行など幅広い用途でご利用ください。www.toyoko-inn.comロイヤルホテル河口湖｜富士河口湖町河口湖のほとりに位置するロイヤルホテル河口湖は、温泉、和・洋室のお部屋でゆったり過ごせます。一部の客室からは富士山の景色を楽しめ、河口湖駅との往復無料シャトル、全館無料Wi-Fiを利用できます。www.fuji-royalhotel.jpコンビニ行っても外人ばっかり都内より、外人密度高いぞ‼️晩飯は、ホテル前の居酒屋で🏮甲州炭火焼ダイニング 河口湖ココも外人ばっかり①ウーロンハイ×3②枝豆③塩焼鳥 レバー・ぼんじり・ふりそで 砂肝・せせり④富士桜ポークと チャンジャの生春巻⑤県産ビネガーソースの 白身魚（鯛）のカルパッチョ豚の生春巻、それもケチャマヨで食べるって、初の試み。うーん……ごちそうさま😋甲州炭火焼ダイニング 河口湖 (河口湖/居酒屋)★★★☆☆3.08 ■予算(夜):￥4,000～￥4,999tabelog.comお隣の屋台村的なお店で、〆のラーメンをなんかラーメン久々の気がする屋台地産 おでん富士山レモンサワー豚骨ラーメンごちそうさま😋あー、出張前乗り満喫した富士山、そんなに人気か🗻あ、そう言えば、ローソン上に見える富士山で、話題になったの、ココ、富士河口湖町だったマナー悪い言うて、毎日ニュースやっとったな。郷に入れば郷に従えですぞ‼️本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日の河口湖は曇ってて、月は見えませんでしたが、月の歌を二曲。一曲目はAimerをモデルに。（ずっとアイマーかと思うてた エメって読むのね）二曲目は、知る人ぞ知る、JIGGER'S SONです。坂本サトルは、微妙に降臨しませんでしたSUNOは男性ボーカルの方が、レパートリー少なくて難しい如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてあさのつきListen and make your own on Suno.suno.comOrange MoonListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『あなたにもヘルシーあげたい（言の葉・十三階のモスキート）2006年作詞曲』『日帰り出張からの帰宅放棄・自腹の一人旅（LIFE LOG・威厳）2006年作詞曲』『質素なアテも良い器に盛れば何とか映える説（kaleidoscope）20…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね土曜夜も、こんばんみ昨日のランチは、王子駅近くの町中華王子 桃花園いつもなら、ラーメン&半炒飯セットに、なるところ、最近はラーメンセーブ中根拠無いけど、とりあえず野菜多めなのにしとこ。ウマ煮定食美味しかったですごちそうさま😋桃花園 (王子駅前/中華料理)★★★☆☆3.20 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999昨夜は接待でした店名は非公開。高級鉄板焼でした。①レモンサワー②前菜盛り合わせ③本日の野菜焼き④海老のビスクスープ⑤帆立バター焼きと 海老焼きアメリケーヌソース⑥グリーンサラダ⑦特選牛フィレステーキ 80g⑧ガーリックライス 赤出汁・お新香⑨ほうじ茶のアイスクリームごちそうさま😋二次会は不夜城に出向きましたが、土曜は大事な商談の為、早目に撤退。ま、もうアホみたいに、呑みまくる事を辞めましたのであっさりと帰宅。朝も爽快な目覚めでした本日の昼は、柏でのランチ。ジョリーパスタ柏店①ウニのアーリオ・オーリオ②ローストビーフのブルスケッタ③サラダセット（ドリンクバー）ごちそうさま😋ジョリーパスタ 柏店 (柏の葉キャンパス/ファミレス)★★★☆☆3.06 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com帰りは、本を買いに来たのでは無く、柏の土産売場も兼ねてるので、地元野菜を買いました最近甘いの控えてるけど、今日は商談成立したし、チートデイで良いか？って事でチョコソースも、キャラメルソースも苦手なので、ソース無しで注文したら、生苺がトップに有るのみで、その下は生クリームのみでした。最後、生クリームだらけで、甘過ぎて完食出来ませんでした🙏生苺クレープごちそうさま😋柏の葉 蔦屋書店OHANA CAFEInstagramCreate an account or log in to Instagram - Share what you're into with the people who get you.www.instagram.com明日は休肝するし、昨日もセーブしたし、今日は商談も成立した、チートデイなので呑みますま、休肝日以外は、毎日がチートデイやけど①蒟蒻素麺・紅葉おろし②宮城県産天然平目のお造り③野沢菜梅ちりめんと 生ワカメのナムル④おぼろ豆腐長芋山葵のせ⑤スイスチャードと シュガートマトのサラダ 宮崎戸村ドレッシング⑥棒棒鶏 自家製胡麻ソース蒟蒻素麺と、スイスチャード、シュガートマトは、柏の葉 蔦屋書店で購入。スイスチャード安くて、美味いので見つけると、直ぐ買っちゃいます。滅多に出逢えませんからねとりあえず、ヘルシー継続中。ヘルシーでも、美味しく魅せるも継続中ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日はPUNKよりの歌を二曲。一曲目は、アナーキーとコブラをモデルに、設計したのですが、なんかスタークラブみたい二曲目は、銀杏BOYZです。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてコメカミにペストルListen and make your own on Suno.suno.comキミヨサラバListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『日帰り出張からの帰宅放棄・自腹の一人旅（LIFE LOG・威厳）2006年作詞曲』『質素なアテも良い器に盛れば何とか映える説（kaleidoscope）2006年作詞曲』す『猛烈な二日酔いと早過ぎる夏日（最高音頭℃・真夏のワッショイカーニバ…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね週半ばに、こんばんみ（久々に使ったかも）昨日のランチは、本社近くの定食屋。天丼定食頼んだのだけど、めっちゃピンボケして、何が何だか分からず、最近、相性の悪いGeminiじゃなく、久々のチャッピーにお願いして、リライトして貰いました一時期、あんなに嫌がってた、リライトを難なく熟すAI。ピンボケ写真を上げて、具材や配置を丁寧に説明。めっちゃ、実物通りやんやれば出来るやん？チャッピー油物だけど、天ぷらって、魚貝と野菜だから？ヘルシー部類に入れたらアカン？店名は非公開美味しかったですごちそうさま😋昨日は、休肝しました① シラスと明太・炊き込みご飯②長芋わさび③温玉うどん④香草仕立てのローストチキン 筍のガリバター炒め⑤白菜バラン酢サラダ⑥琵琶ゼリー夜もヘルシーなつもりごちそうさま😋本日の昼は、新宿御苑。良く行く和食屋さん。『初朔』さつま純然鶏の味噌漬け副菜・豚汁付いつ来ても、丁寧なお仕事で、尚且つ、美味しいごちそうさま😋初朔 (新宿御苑前/日本料理)★★★☆☆3.06 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.com本日も休肝する予定だったのですが、職場で少し揉めてトラブル発生👿めっちゃストレス溜まったので、やっぱ、呑みますけど、ヘルシー料理は、ちゃんと守ってます‼️①長芋山葵②生ワカメとスズキのお刺身③林檎酢のキャロットラペ④南九州名物鶏たたき⑤オクラとブロッコリーのナムル⑥豆腐3点プレート 高野豆腐 豆腐ハンバーグ ほうれん草の白和えかなり、ヘルシーじゃない？ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日はブルースよりの歌を二曲。一曲目は、大女優・夏木マリ率いる、ジビエ・ド・マリブルースギタリストICHIROのテイストも見事に再現二曲目は、内田裕也の主演映画から、インスパイアされたタイトル。なのでフラワートラベリンバンド、それもジョー山中を呼んだつもりでしたが、内田裕也来てる感ある？如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて言の葉Listen and make your own on Suno.suno.com十三階のモスキートListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『質素なアテも良い器に盛れば何とか映える説（kaleidoscope）2006年作詞曲』す『猛烈な二日酔いと早過ぎる夏日（最高音頭℃・真夏のワッショイカーニバル）2005年作詞曲』『今月はもう4日も休肝してる（ポストマン〒ブルース・Unplugg…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日は、房総・鴨川でのお仕事。車で往復6時間です日帰り出張との司令でしたが、翌日代休を取り、帰宅放棄自腹の一人旅を計画お昼ご飯は、海の幸をと思ったのですが、仕事で向かった先、何も食べるとこ無く、セブンのおにぎりとなりました🍙ま、お腹空かして行った方が、宿の夕食楽しみだからね〜って事で、今宵の宿にチェックイン‼️小湊温泉 実入の湯 豊明殿先ずは、予約プランに含まれてる、貸切風呂で、癒されます。少し独り言を…8年前の二度目の離婚後に、羽を伸ばしまくってた頃、元ギャルと鴨川に泊まり、貸切風呂入ったのが懐かしい一人で入るものでは無いですね40代迄は何気にモテたのですがま、50代になって、最愛の彼女とお別れしてからは、誰も口説いてませんからな恋に臆病な五十路オジサン（嘘）次に口説くのはアナタかも貸切風呂の後は、大浴場に移動。内浦湾を眺めながらの夕暮れ。日頃、仕事で張り詰めていた糸が、解けていきますさ、宿の夕食はどんなかな？①前菜三種・茶碗蒸し②お刺身盛りとなめろう タイ・カンダイ・マグロ・サワラと、レモンサワー③千葉県産ポークせいろ蒸し④鯛の兜煮⑤天麩羅盛り調子に乗って日本酒呑み比べも、外房二大蔵元・大吟醸寿萬亀（鴨川）腰古井（勝浦）⑥お吸い物・香の物 日本酒呑んでからの、 ご飯は辞退しました⑦ピーナッツプリンこの後、部屋で、ぼっち二次会ごちそうさま😋で、結構呑んだ翌朝。何故か、爽快な目覚め。波音と鳥の囀りに癒されます。海を眺めながら、温泉に浸かってからの朝食。①鯵の干物②コシヒカリ白飯③温泉玉子④おしんこ・梅干し⑤アサリのお味噌汁⑥シラスおろし・金平・筍煮⑦納豆⑧煮物⑨ひじき⑩サラダご飯おかわりしました🍚お腹いっぱいごちそうさま😋少し古びた温泉旅館でしたが、接客もよく、良い宿でした。小湊温泉・実入（みいり）の湯 豊明殿 公式サイト【最安値保証】鴨川・内浦湾一望の高台にポツンと佇む小さな湯宿。貸切も可能な自家源泉の温泉と昔ながらの豪快な地魚料理が自慢。「美味しい魚と温泉」にこだわる旅なら豊明殿へ！www.homeiden.jp旅ブログは、もう少し続きます帰り路は、道の駅 保田小学校に寄って、自分土産買いました。オジサンの旅行必須アイテム、ソフトクリーム行脚も兼ねて此方では、Cafe金次郎にてあまおうソフトを頂きました🍦元小学校を改築して、道の駅にしたみたいですね。安価で宿泊も出来るそうです。ちょい興味ある都市交流施設・道の駅 保田小学校 | 保田小附属ようちえん「道の駅 保田小学校」「保田小附属ようちえん」、2つの都市交流施設が人々の交流地点となり、鋸南町の更なる発展の場所となることを目指しています。hotasho.jpCafe金次郎 (保田/カフェ)★★★☆☆3.48 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999ごちそうさま😋お昼ご飯は、金谷港に在る、商業施設、the Fishに寄りました。またまた自分土産、買いまーすthe Fish「ザ・フィッシュ」公式ホームページ|南房総・金谷のレストラン＆おみやげ市場ようこそ the Fish「ザ・フィッシュ」へ Bayside Fresh Market Place | 南房総・金谷のレストラン＆おみやげ市場で癒しのひと時を お知らせ 2026-03-19 鋸山ライトアップ照射開始時間帯についてのお知らthefish.co.jpお昼は回転寿司🍣船主 総本店①本日の地魚5種握り小庄鯛・金時鯛・方々・石鯛・青鯛②鯨炙り③江戸前オイスター④漬けまぐろ⑤とろたく巻⑥活赤貝⑦生タコ藻塩⑧むし海老と、本日、二回目のソフト。のこぎり山カフェびわと牛乳のミックスソフト🍦どちらも美味しかったごちそうさま😋船主 総本店 (浜金谷/回転寿司)★★★☆☆3.48 ■2020年5月よりリニューアル！毎日仕入れる地魚のお寿司をご賞味ください♪ ■予算(夜):￥2,000～￥2,999tabelog.comのこぎり山カフェ (浜金谷/ハンバーガー)★★★☆☆3.33 ■予算(昼):～￥999tabelog.comグルメ一人旅も楽しんだし、そろそろ帰ろけど、アクアライン通るし、意味なく、海ほたるに立ち寄って、写真撮影📷で、自分土産をアテに、今宵も呑みます① 生ワカメ刺し・鯨のさえずり②長芋わさび③白菜のバラン酢サラダ④胡麻味噌蒟蒻⑤香草仕立てのローストチキン⑥筍のガリバター炒め明日は休肝するぞ‼️ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、オッサンをテーマにした、二曲どうぞ。オジサンの全楽曲内で、最近作ったばかりなのに、再生回数。第1位の、湘南乃風モデルと昨日出来立てのCKB横山剣モデル。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてLIFE LOGListen and make your own on Suno.suno.com威厳Listen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
す『猛烈な二日酔いと早過ぎる夏日（最高音頭℃・真夏のワッショイカーニバル）2005年作詞曲』『今月はもう4日も休肝してる（ポストマン〒ブルース・Unplugged）2006年作詞曲』『休肝日とチートデイ（ありのままで・Just as you are）…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね二日酔いからの休肝を挟んでの、日曜朝、爽快な目覚めを迎えられましたわかっちゃいるけど、やめられない昭和な男なんで、すみません🙇♂️今日は、パンの日なんだって‼️よく食べるおすすめパンは？▼本日限定！ブログスタンプ僕もパン食べましたよ。遅く起きた朝のブランチ①バタートースト②ハムエッグ&ウインナー ミックスベジタブル③鶏のトマト煮④マカロニサラダ⑤冷製コーンスープ⑥カフェオレと、いつものコレ‼️中性脂肪気になる方は是非ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋本日は何処にも出掛けず、溜まった家事を熟しながら、ほぼ、ボケーっとしてました買物行く気もおきず、余り物だけで、オカズ作ってたら、どう考えてもアテにしかならんので、本日は呑みますわかっちゃいるけど、やめられない（2回目）質素なアテも、良い器に盛れば、何とか映える説を、水ダウばりに唱えてみます①マカロニサラダ②野沢菜ワカメ③金のウィンナー④有り合わせ焼きうどん⑤オニスラとサラダチキンの 梅肉和え前列は朝や、先日迄の残り物ですが、後列は、冷蔵庫の有り合わせで、何とか作ってみました。④は、冷凍の讃岐うどんと、冷凍のミックスベジタブルと、ハムと卵を炒めて、バター・白出汁・塩胡椒と、イクラ醤油で味付け。その辺の居酒屋より全然旨い😋⑤は、サミットのカット野菜、オニスラオンリーと、サラダチキンをほぐして、梅肉と胡麻油、これまた白出汁、擂胡麻・鰹節で和えて完成です。その辺の居酒屋より全然旨い😋（2回目）ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、パンの日に因んで、歌詞内に"パンを焼く"って、ワードが有るのと、パンク応援歌って事でこの歌を‼️其々の人生を万華鏡で、覗いて見ましたコーラスワーク多彩な、レジェンドパンクバンド、S.Aをモデルに作らせてみました。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてkaleidoscopeListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『今月はもう4日も休肝してる（ポストマン〒ブルース・Unplugged）2006年作詞曲』『休肝日とチートデイ（ありのままで・Just as you are）2006年作詞曲』『毎日サラダチキンじゃ飽きちゃうよ（unnerve）2006年作詞曲』『…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日のお昼は、我孫子でのお仕事。美味しい店を探す時間も無く、通り掛かりの和食ファミレスでの、ランチにしました。夢庵 我孫子北店北海道ジンギスカン定食久々にジンギスカン食べました美味しかったです。ごちそうさま😋夢庵 我孫子北店 (我孫子/ファミレス)★★★☆☆3.04 ■予算(昼):￥1,000～￥1,999tabelog.com昨夜は仕事絡みの飲み会でした。（写真はイメージです）この後、3次会迄続き、猛烈な二日酔いに襲われた本日朝頭痛いし、とにかく眠くて、中々、起き上がれず、お昼過ぎになんとか起きました。優しいスープが飲みたくて、十条へ向かいます。會津・喜多方らーめん 愛絆会津山塩ラーメンエビ塩ピンク煮卵トッピング特製ミニカレーライス喜多方ラーメンと言えば、チェーン店の坂内が有名ですね。チェーン店の方は、オジサンの好みでは有りませんが、ここ、愛絆（すずな）の、喜多方ラーメンは、罪悪感を感じない優しいお味。中でも山塩ラーメンのスープは、二日酔い明けには、胃にも心にも染みて行きます美味しかった。日本酒メニューも豊富で、夜は呑めるラーメン屋となりますごちそうさま😋會津・喜多方らーめん 愛絆 (十条/ラーメン)★★★☆☆3.55 ■東京にある会津のお店！ 本場の喜多方ら～めんと会津清酒プレミア品が楽しめるお店 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comて、言うか、暑過ぎるやんもう初夏来たの？半袖でも汗かくほど。二日酔いで、この暑さは危険⚠️おうち真っ直ぐ帰り、布団に横になって、ダラダラと過ごしました。今宵は、休肝します。以前なら迎え酒してましたけどねオール、セブン飯です。①鶏中華粥②冷製パスタ 海老のトマトクリーム③沖縄産太海蘊とカニカマサラダ④鶏のトマト煮⑤ブロッコリーチキンエッグ本日も品沢山では有りますが、ヘルシーメニューです。二日酔いリセットの為、鶏料理多めで、タンパク質摂取。体内のアミノ酸を回復させますごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうですまたあの暑い日々が、続くのでしょうね。少し早いですが、真夏の歌を二曲。一曲目は熱中症で思考回路が溶け出した状態での盆踊りソング。BABYMETALと和楽器バンド、音頭とEDMをミックスしました。こんなふざけた歌詞でも、良い盆踊りソングになるなら、真面目に盆踊りソング作ろと思い、新たに書き下ろしたのが、サンバ音頭の二曲目です。此方はTUBEとオレンジレンジをモデルにしました。何方も中野駅前大盆踊り大会で、掛けて欲しいわ如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて🔺最高音頭℃Listen and make your own on Suno.suno.com真夏のワッショイカーニバルListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『休肝日とチートデイ（ありのままで・Just as you are）2006年作詞曲』『毎日サラダチキンじゃ飽きちゃうよ（unnerve）2006年作詞曲』『映画『爆弾』を観て想った事（SynOPsyS）2006年作詞曲』『パートナーとお別れし…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日は、新座方面でのお仕事。ランチは美味しそうな定食屋を運転中に見つけたので、Uターンして戻って来ました。こう言う外観のお店好きなみき食堂店内も好き肉野菜炒め定食に目玉焼きトッピングしました美味しかったですごちそうさま😋なみき食堂 (新座/牛丼)★★★☆☆3.32 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.comカフェで2時間程、パソコンワークもしましたコナズ珈琲 新座店マンゴーパッションスムージーフレンチフライめっちゃ仕事捗ったー💪ごちそうさま😋コナズ珈琲 新座店 (朝霞/カフェ)★★★☆☆3.08 ■予算(夜):￥2,000～￥2,999で、昨夜のアテ。二日連続で呑みましたが、ヘルシーメニューです①鱈の南蛮漬け②アサリと小松菜の胡麻和え③九条葱の旨塩チキン④ブリ大根⑤イカとブロッコリーの ガーリックパスタ⑥イカのチャンジャ 野沢菜ワカメ⑦刺身蒟蒻 辛子酢味噌掛けごちそうさま😋本日のお昼はパスタ🍝鎌倉パスタArio川口店たらこジェノベーゼサラダとピザのセットごちそうさま😋鎌倉パスタ アリオ川口店 (川口/パスタ)★★★☆☆3.07 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com今宵は休肝してます。Geminiに記憶させてます4月、めっちゃ良いペース🙆①豚しゃぶ 山葵ドレッシング②グリーンカレー③ちょこっと素麺④トマトと小松菜のナムルごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日はアコースティックソング2曲どうぞ。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてポストマン〒ブルースListen and make your own on Suno.suno.comUnpluggedListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『毎日サラダチキンじゃ飽きちゃうよ（unnerve）2006年作詞曲』『映画『爆弾』を観て想った事（SynOPsyS）2006年作詞曲』『パートナーとお別れしました（キミの唄・キミガイルコト）2007年作詞曲』『暫く２日に1回U…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね昨日のランチは、久兵衛屋 川口伊刈店塩肉つけ汁うどんとミニまぐろたたき丼セット一応、オジサン的には、ヘルシーメニューのつもりですごちそうさま😋久兵衛屋 川口伊刈店 (東浦和/うどん)★★★☆☆3.08 ■予算(夜):～￥999tabelog.com夜は、またまた休肝しました。1日置きにして、ストレス無く少しずつ減らす作戦。晩御飯も、オジサン的には、ヘルシーメニューのつもりです①茶蕎麦②握り寿司③ トマトサラダ④イカのチャンジャ⑤鶏ももと茸炒め寿司で、カロリー上げてるなぁごちそうさま😋で、本日ですが、車の修理の為、代休18時に引取に行くのに、一回帰るのも怠いなぁと言う事で、健康ランドにやって来ました♨️七福の湯 戸田店朝から風呂入って、風呂上がりに呑みます🍻生搾りレモンサワー×2朝メニューなので、ツマミは簡単なのだけ枝豆・冷奴ピリ辛メンマ塩だれおつまみ胡瓜（かなり、ヘルシー）11時過ぎて、やっと食事メニュースタート。梅香る焼き鯛出汁ラーメン（ラーメンの中ではヘルシー）酒抜かないと、飲酒運転になりますからね、軽く呑んで、ラーメン食べて、マッサージ受けて、5時間程仮眠して、また風呂入って、塩サウナも入って、めっちゃ汗かいて、ソフトクリーム食べてからの、車回収です🚗ほぼ贅沢三昧のオジサンですが、最近、頑張ってるので、本日は、チートデイって事で（チートデイ来るの早過ぎ無い？）ま、ありのままに、生きてゆく所存ですごちそうさま😋食事処 七福 (西川口/食堂)★★★☆☆3.32 ■予算(夜):～￥999tabelog.comで、お家帰ってからも、呑んでます🍻だって、チートデイだもの①たっぷり九条葱の旨塩チキン②アサリと小松菜の胡麻和え③島豆腐とアボカドのサラダ④鱈の南蛮漬け⑤フルーツトマトと茶蕎麦の ジェノベーゼ⑥ブリ大根以前と変わらず、品数多数ですが、かなりヘルシーに、仕上がる様に意識してます昨夜の残り物、茶蕎麦をどうしようかと、悩んでいましたが、フルーツトマトも残っていたので、25年位前、居酒屋勤務時代に、お通しで好評だった、茶蕎麦のジェノベーゼを、作ってみましたオリーブオイルバジルソース白だし麺つゆレモン果汁塩・砂糖少々。あまりにオイリーに、しないのがコツです美味しかったごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、人間の裏側を生々しく、そして、ありのままに、描いたこの歌を。因みにアナ雪全盛2013年の7年前に書いた歌詞ですので２日分なので歌も2曲。毒歌をSUNOにやらせると、大体は椎名林檎になります。最近だと、Adoとちゃんみなも、かなりイケる。（戸川純は設計上、無理）他に誰か居ないかなと思ったら、昭和のアングラ女王、浅川マキを忘れてました。ドラマでやる様な、チープなのじゃ無く、Netflixとかが本気で作った、妖怪人間ベム（実写版）とか、出来たら主題歌にして‼️位の、名作産まれました出来が良いので、英語版も作りたいと思い、新パートナーGeminiに英訳を依頼し、ジャニス・ジョプリンで、SUNOに指示。あら、コレも名曲如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いて日本語版ありのままでListen and make your own on Suno.suno.com英語版Just as you areListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『映画『爆弾』を観て想った事（SynOPsyS）2006年作詞曲』『パートナーとお別れしました（キミの唄・キミガイルコト）2007年作詞曲』『暫く２日に1回UPかも？（Between us・レインカルナティオ）2006年作詞…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね今日は、暫く放ったらかしに、してた倉庫の片付けをします💪自宅の倉庫と言えど、コレも仕事のウチなのかなぁ？朝ゆっくり起きて、午前中は、いつもの創作活動。おうちに何も無いし、毎日、サラダチキンは飽きるので、本日のブランチは、星乃珈琲店 足立江北店①星乃スパゲッティ（具沢山醤油バター）②たっぷり野菜サラダ（ソフトサラミ・卵入り）③アイスカフェインレス カフェオレオイリーなパスタに、少しだけ罪悪感を感じましたが、野菜も摂ってるし、ま、良いかな🙆自分に甘いオジサンですごちそうさま😋星乃珈琲店 足立江北店 (西新井大師西/喫茶店)★★★☆☆3.08 ■予算(夜):￥1,000～￥1,999tabelog.com溜まった家事を熟し、倉庫を綺麗に片付けたら、結構ヘロヘロです。人って美味しい料理食べてないと、気力奪われますね？アテをヘルシーにして、今宵は呑んじゃお自分に甘いオジサンです①刺身蒟蒻 辛子酢味噌掛け②イカのチャンジャ③フルーツトマトと苺のサラダ レモン塩麹ドレッシング④おぼろ豆腐 野沢菜ワカメのせ⑤鶏ももとミックス茸の イクラ醤油味ガーリック炒め一応、低カロリー心掛けてます。ごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は、気力奪う= unnerveって事で、この歌を。女性ビジュアル系の草分け、exist†traceに、メキシコ民族音楽マリアッチとダークファンタジーを掛け合わせてみました如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてunnerveListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
『パートナーとお別れしました（キミの唄・キミガイルコト）2007年作詞曲』『暫く２日に1回UPかも？（Between us・レインカルナティオ）2006年作詞曲』『またまたラーメンと休肝飯（憂鬱通り三丁目）2006』『またまた2日分…ameblo.jp直近のブログにもいいね宜しくね久々の宿題無しの二連休今日は何もしない日。昼過ぎに起きてのブランチです。ホットサンド以外は、低カロリーに拘りました。①ハムエッグホットサンド②バナナ③ワカメスープ④サラダチキン⑤ブロッコリー⑥カフェオレと、いつものコレ。中性脂肪気になる方は是非‼️ニッスイ 特定保健用食品 トクホ 魚不足 ヘルスケアヨーグルトテイストEPA DHA 健康イマークS 100ml 10本Amazon（アマゾン）ごちそうさま😋コタツに入って、（片付け時が分からぬ）いつもの創作活動に励んだ後は、Netflixで映画『爆弾』を観ました。ネタバレになるので、多くは語りませんが、何とも言い難い感情を呼び起こされました。優れた映画なんですが、苦虫を噛み潰した様な感覚が、永遠に続くストーリーでした。兎に角、佐藤二郎の怪演が凄い。続編も映画化される事でしょう。爆弾 通常版 [DVD]Amazon（アマゾン）買物にも出掛け無かった為、今日も休肝して、炒飯でも作ろうと思ったら、レンチンご飯が1/2しかないので、ペヤングキムチ鍋風を加え、ソバメシにしましたまるか食品 ペヤング キムチ鍋風 116g T4902885013020 焼きそば 本格的 インスタントラーメン カップ麺 美味しい 面白い 即席 熱湯3分楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}①キムチソバメシ②温野菜とサラダチキン③ワカメスープオジサンにしては、凄〜く質素な晩飯となりましたごちそうさま😋本日の歌も、自作詞とAI作曲です歌詞のストックが無くなる迄は、暫く続きそうです本日は映画を題材にしたこの歌を。De-LAXをモデルに作らせましたが、SUNOは個性的なボーカルが、大の苦手。何度も何度もリミックスしました。如何でしょう？広告では有りませんよポチっと押して聴いてSynOPsySListen and make your own on Suno.suno.com全作に10秒動画付けました。スマホよりPCの方が臨場感でるので、お暇な時に是非じゃあ、またね
