こんにちは。
ご訪問ありがとうございます。だいぶ昨日の落ち込みが収まってきました。土日に一日中勉強していて疲れたのも良くなかったです。買い物に行き料理(と言ってもとても簡単なもの)をして気分を変えました。外に出るととても綺麗な青空。雪解けが進み春ももうすぐです。
グループホームだとそれなりにお家賃もするし、家で料理を作りダイエットのため食生活に気をつけ一人暮らしの練習をしよう！という作戦です。お金はそんなに使えないのでスーパーの特売の鶏むね肉と物価の優等生のもやし。調味料は業スーのなんか漢字書いてあるけど読めないやつ(笑)鶏肉は食中毒が怖いので消毒は念入りにしました。
とはいえダイエットはあまり進みません。食べ過ぎないのをテーマにしていきたいのですが薬のせいにしてはいけないのだろうけど、病気になって食欲がおかしくなっていてものすごく我慢が必要です。酷い食欲で運動は欠かさずしていても痩せません。食べるものを変えていくしかないのだろうな、と思います。
今日はこの辺で失礼します。ここまでお読みいただきありがとうございました。ではまた。