こんばんは😌
最近いいね！の数が増えて
とても嬉しく感じております✨✨
応援していただけてる気持ちになれるので
もっと頑張りたいなと思えています！
見てくださってる方々、いいねをくださる方々
ありがとうございます🌸
さて
今日は！
以前ご紹介した美容本に書いてあった
副交感神経
について👀
美肌のために大切という書いてありました。
緊張モードの交感神経より
リラックスモードの副交感神経が優位になれば
血流も良くなって美肌健康によいとのこと。
最近、東京での生活にも慣れてきましたが...
大好きなお仕事が
アドレナリンがいっぱいいっぱい出てくるような💦💦
忙しさと緊張感でして😭
放っておくと慢性的に交感神経優位な状態が
続くことになるのかなと思ったのでした🙌
それで久しぶりにこんなものを用意してみました！！
アロマキャンドルです😌
（キャンドルホルダーについてのツッコミはまた後日！お気に入りを探し中です笑）
特に冬の時期のキャンドルは好きで
たくさん持っていたこともあったのですが
夏のキャンドルも悪くないですよ😎💕
今日は比較的涼しい風が吹いているからかもしれません笑
照明を落として
リラックス系の音楽を聴きながら
本を読んでいました😌✨
なんだか粋な私....と思いながら
心地よさに浸るのもポイントですかね笑
女の子な日なのでゆったり過ごしたいです❤️
🔻today's meal
Lunch
サラダ
おにぎり
Snack
クッキーアンドクリームマフィンっっっ
Dinner
盛ってみました。
それとプルーンとヨーグルト😍
最近アイスクリームを食べてないですが
ヨーグルトベースで色々食べるのにはまっています。
食べ過ぎはよくないのでほどほどに〜