ねむいねむい * ダイエット

おはようございます！

暑さのせいでしょうか

帰宅すると眠くて眠くて仕方がありません😖

昨日は帰宅中の電車の中で眠ってしまい

うっかり乗り過ごしてしまうところでした💦💦

昨日も映画を見ながらうとうと...

メイクのまま寝てしまいました😱😱

自分の中の最低限ルールが守れず

我ながら、しまったなぁと思いました😣💦

今日はジムに寄ってお風呂にも寄って帰るので

それは防げるかな！

昨日の晩ごはん

バナナ2本

ブルーベリー

すいか

ヨーグルト

今朝の朝ごはん

バナナヨーグルト

に加えて、アクアパッツァのお代わり....

睡眠も取れているのに食欲が減らないです〜

ストレス？疲れ？

クーラー疲れもあるのかもしれませんね。

朝に外でもランニング出来たら最高です。。

出来るかな笑