おはようございます😃☀
今日は少し早いですが、5月ももう終わりということで
ダイエット報告です🙏🏼
ダイエットします記事をあげたのは
一週間くらい前なのですが....
実は5月の初め頃？から
カロリーと体重の記録をとって
ゆるゆる〜と
ダイエット的なことを続けておりました。
その記録がこちら💁
んん？
1ヶ月のうち、約半分くらいの日数が
目標カロリー1500kcalを超えています笑
友人との外食は仕方ないとして...
ひとりカフェで
デザートをついつい頼んでしまうのが原因でしょうか👻
あくまで食べ過ぎ防止の目安なので
あまり悲観せずに♪👏🏼
腹8分目で抑えたり、野菜をたくさん食べた後は
体調もいいので続けていきたいですね😻
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今朝の体重
59.45kg
いいペースです(＾ω＾)
いつもブログを見てくださっている方々の存在も
ダイエットの励みの１つにしています😭
これからもよろしくお願いします✨