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ボディコンサルタントの加藤です!


今日は先日のエステのお話の続きですグッド!


先日も

エステはエステの効果があり

トレーニングはトレーニングの効果があり、

それぞれ全く違ったアプローチであり、

どちらが良い悪いではない

ということをお話し致しました。


そこで思うのが、トレーニングもエステもできる

『美と健康のための複合施設』があれば、

美を求める女性にとっては最高の場所になるのでは

ないでしょうか?


私のお客様でも、トレーニングもしっかりと行ない

エステにも通っているという方がたくさん

いらっしゃいますが、本当にキレイで驚きます。


ある方は一見30代ぐらいの方かと思って話していた

のですが、年齢を聞いてびっくり!!

なんと50代後半だというのですあせる


見た目と実際の年齢がここまで差が出るのは

日々の努力の賜物(たまもの)でしょう!


女性のことを

『ダイヤモンドの原石』

と表現したのは実に的を射ていますね宝石ブルービックリマーク


なぜこんなお話をしているかというと、

近日中にエステをオープンする

ことに決定いたしましたビックリマーク


しかもただのエステではなく、

正しい運動と正しい食事というアプローチも

同時に実現できるような、まさしく

『美と健康のための複合施設』ですビックリマーク


詳細が決定しだいまた報告しますねグッド!

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ダイエットと言えばエステ!!

という方もいらっしゃるのでは?


それではエステに効果は本当にあるのか?


今回は商品アドバイスとして

エステについてお話したいと思います。


私は以前までエステを否定していました・・・。

しかし今は違いますビックリマーク

何も知らずにエステを批判していたころの

自分が恥ずかしくて仕方がないです・・・。


エステにもいろいろあるので、一様には言えない

のですが、実力のあるエステティシャンや、

科学的根拠のある機械を使ったものであれば、

絶対に効果がありますビックリマーク


しかし、残念ながらエステの理論はまだまだ

解明されていないことも多く、

『効果はあるけど、メカニズムがわからない』

というものもたくさんあります。


とは言っても効果があることは確かです。


よくトレーナーや運動指導者は、

「エステではやせない」

と言います。


エステティシャンは

「トレーニングではやせない」

と言います。


まるで政治の世界のようですね。

お互いのことを理解しようとする前に、

自己主張と相手の批判・・・



トレーニングはトレーニングの効果があり、

エステにはエステの効果があるのです。


どちらが良い悪いの話ではないのです。


この続きはまた近いうちにしたいと思います。

キレイになるにはいろんな努力が

必要なんですねビックリマーク

女性の方々の努力を尊敬しますクラッカー


それではまたお会いしましょうビックリマーク


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ダイエット中はどれくらい食べていいものか?

よくいただくお問い合わせです。

そこで少し私の実際のお話をさせていただきます。


先日、お気に入りのレストランに行きましたビックリマークナイフとフォーク

そこは料理も美味しいし、量もたっぷりだし、

ワインがすごく美味しいんですワイン

(詳しいことはよくわかりませんが、とにかく美味い!)


具体的なメニュー

白レバーのムース パテ 豚肉のフリット

カツオのスモークカルパッチョ

カキのジェノバ風オーブン焼き

厚切りベーコンのサラダ

厚切りステーキ

デザート盛り合わせ


ビール ジョッキ一杯

白ワイン グラス5杯

赤ワイン グラス4杯

※アルコールのカロリーは特殊な計算をしています


おそらく2000キロカロリーは取ったでしょう。

一度の食事でほぼ1日分のカロリーを取って

しまいました・・・。

その日1日の食事全てを合わせれば、

3000後半は行ったでしょうね・・・。

あきらかにカロリーオーバーですあせる


私はこういう日が月に2~4回はあります。

私の最高の楽しみの一つでもあります。


美味しい食事と美味しいお酒。

人生の楽しみの一つにしている方も

多いのではないでしょうか??


私だってこんなに食べるんです!

でも私はほとんど太りません。

年末年始はさすがに2~3kg太りましたが、

すでに元に戻しています。


ここ数年体重が大きく変化したことは

ありません。


それはなぜでしょうか?


ここにトレーナーやインストラクター達の

体形維持の秘密がありますビックリマーク


その秘密とは!?


また近いうちにアップしますねグッド!