ストレッチダイエット

ストレッチダイエット

ストレッチしたら必ず痩せる！
というわけではありません！

ストレッチ＝痩せる
ではなく、
ストレッチ＝痩せやすい体をつくる

というのが正解ですね！


ストレッチするとリンパや血行の
流れがよくなり
代謝がよくなります。

イコール、痩せやすい体をつくるということですね！

ダイエットの下準備といった所
ですね！

私も朝起きてすぐと
寝る前には必ずストレッチします！

みなさんも試してみてください(^-^ゞ



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