1年ぶり 太りました

体重 70.3キロ

体脂肪率 33％

ヤバいです！

今は、朝は酵素ドリンクだけにして、夜は軽めにして頑張ってます‼️

とりあえず、あと3キロ目標に頑張っていきます！