曇り空ですが
パクチーが育っています
運動会にはちょうどいいですね
昼頃は少し暑くなるようですから
水分をとらなくてはね
今日は知人の運動会を見に行きます
火曜日から始めたダイエット
きちんと玄米だけだったのは３日間
４日目の昨日は
豆腐とナスの煮物も食べました
小鉢一皿分のおかず…
自分で作ったのですが…
その美味しいこと！
特にお出汁が美味しい！
思わず
玄米に煮汁をかけてしまいました
やはりおかずはいいな
よく噛んで味わいました
さぁ今日は…
夜まで外出なので
普通食です
ふふふ
何を食べようかな
体重は…
あまり減っていません
65歳まで働くために
明日から
また３日間やろう
今度は玄米と煮物でいこうかな
