昨日の記録(9月12日)
朝の体重55•7kg
(体重は嫌でも毎日量ることにした)
先月、体重が57キロに突入していました
少し前から、ひそかにダイエット再開していたので
少し減った。見た目じゃわからんけどね
朝食は無し。
コーヒー
玄米茶
1食目
２つ卵焼き(弁当残り一切)
晩酌
相変わらず酒はやめられない
写真撮り忘れた
ナス煮浸し
根菜類たっぷり具沢山豚汁
炭火焼き鶏肉
蓮根きんぴら
〆は炊き込みご飯(食べなきゃよかった)
ハイボール1杯
焼酎水割り。覚えてないほど飲んだ
２つ２つ２つ