今日、なんとなーく体重何キロだ？と思って量ってみた。
太ったー
16時間断食やめて1ヶ月くらいたったのかな？
55,1キロ
ダイエットスタート体重56キロ
16時間断食やめたら、ほぼリバウンドしましたね
本当やる気失せるゎー
【今日の食事記録】
1食目(12時すぎ)
ご飯
スクランブルエッグ
白菜スープ
２食目(夕食)
雑穀ご飯
重ね煮味噌汁(椎茸、白菜、人参、大根)
肉野菜味噌炒め
キノコたっぷり秋鮭のホイル焼き
キャベツとルッコラのしそオイルサラダ
お味噌汁には、ミョウガin
19時前には食べ終わりました。
今日は休肝日