#私の苦手なこと ダイエットに必要な筋トレ

膝が痛い
肥満と加齢から膝が痛くなったんです
骨に異常はありません
私が筋トレ始めたのは整形外科の先生の一言
体重減るときの私、筋トレ　　食事制限(食べ過ぎないだけ)　　睡眠を11時台に眠ること
なんですが、筋トレが嫌いなんです
ほんの少ししかやらない
理由を付けてやらない
とうとう、また、体重増えて、ひざが、、、筋トレして、コレ飲むといいよ➡ プロテインおすすめなのは