#緊張しないコツ 早めに準備

アラカンなんで、人生経験はあるほう
人前でしゃべるとか久しぶりに人と会うと緊張するので、できることは早めにやる！
朝食はかるめにとるのがいいね
たとえばこれとか➡ 栄養たっぷりスムージー
緊張する人と無理して合わないのがいいね