ダイエット方法でこんにゃく米を米に混ぜて炊くという方法があります
食事を減らすでなく糖質を減らす
これなら私でも出来そう
運動でおおでぶは脱したけれど、体重減らさないと、ひざを痛めそう、今は大丈夫だけど。
今度食べてみるぞ!⇒ こんにゃく米で自然に痩せたい
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