夜はご飯を食べないルールを厳守しようと決意しました。
今日からは、キムチ鍋、というか、ダイエットキムチ野菜スープを夕食に頑張ります！
鶏がらスープに白菜、豆腐、長ねぎ、ニンジンをいれて茹で、お酒少々、みりん少々、味噌、キムチの素を入れて出来上がり。
痩せたいよ～～～～～！！！！！
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やっぱりときどきチョコレートや甘いものが食べたくなる・・・
でも、現在６３キロ。
甘いものなんて食べちゃいいけない！！！！！
そこで、考えたのがミルクティー。
カプチーノとかラテはカロリー高過ぎる。
基本は、紅茶に低脂肪乳を少し入れて、カロリーゼロの人工甘味料を入れる。
これで、なんとか乗り切れそう！