腰痛がひどくてコルセットが手放せなかった４１歳の介護士がある体操をきっかけに腰痛とサヨナラした２週間、奇跡の４ステップ

お年寄りをベッドから起こしたり、ベッドからベッドへ運んだり、体が資本の介護士。８割が腰痛持ちなのが実情。でも、あることを知り、実践しただけで、２週間でコルセットの不安から開放された。その奇跡の方法とは？