なんかウォーキングに限界を感じてる 
この体重での運動が正直かなり苦しいし、足が悲鳴を上げてる 
みんなが進めてくれている水中ウォーキングなんて私のメンタルの問題で現状できそうにない 
今考えてるのが自転車、足に負担なく出来るので良いんじゃないかと思ってるが僕の体重を支えれるのは安い自転車では無理 (Ｔ▽Ｔ;)
今考えてるのがブリヂストンのタフループ５～６万円 (＞_＜)
どうするか・・・・・
【朝の計測】
体重 140.4 前日比 200ｇ 
体脂肪 41.2
【食事の記録】
○ 味噌煮込みうどん
○ うどんにビビン麵の素
○ キャベツともやしと鶏胸肉の炒め物
【運動】
ウォーキング20分
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