ダイエットは食事制限よりもバルクアップ（筋肥大）により基礎代謝量を高めることが重要です。ガンガン食べて体を大きくして体脂肪を減らしていくという「ガマンしないダイエット」を実践中。日々のトレーニング内容や食事内容、ビフォーアフター画像もあるよ。
