今日ゎ春日和

朝～

■ポテトスープ(152kcal)
■牛乳(40kcal)


合計【192kcal】


昼～

■ポテトスープ(152kcal)
■キャベツ(10kcal)
■野菜炒め(20kcal)


合計 182kcal



夜～

■かぼちゃの煮つけ(137kcal)
■きむちもずく(44kcal)


合計【181kcal】


トータル☆553kcal


今日のメモ〆

明日ゎ飲み会(o・v・o)
それを見越しての
低カロリー食

完璧☆(笑)

春休みまでぁとすこし☆

朝～

■スープ(200kcal)


昼～

■キャベツ(10kcal)
■しゅうまい(25kcal)
■八宝菜(100kcal)
■ヨーグルト(126kcal)

合計【261kcal】


夜～

■なめこの味噌汁(175kcal)
■小麦粉団子(300kcal)
■あんまん(126kcal)


合計【601kcal】


トータル☆1062kcal



今日のメモ〆

ぁりぇん食べた!(笑)

春休みまでぁとすこし☆

朝～

■スープ(200kcal)


昼～

■キャベツ(10kcal)
■しゅうまい(25kcal)
■八宝菜(100kcal)
■ヨーグルト(126kcal)

合計【261kcal】


夜～

■なめこの味噌汁(175kcal)
■小麦粉団子(300kcal)
■あんまん(126kcal)


合計【601kcal】


トータル☆1062kcal



今日のメモ〆

ぁりぇん食べた!(笑)