1キロ増えた体重
戻さないと。。。
2週にわたり、
面白いショーを見に行きました。
おかげさまで、
体重も1キロ増えて、
1キロ戻し、
また1キロ増えてます。
また、戻さないと。。。
この年齢になると、
なかなか減らないので、
増えたら即対応しないと
何十倍も努力が必要になる。。。
今回行ったのは、
新宿の物まねショー「キサラ」
キンキキッズの物まねの人
似てるのかな～
よくわかりません。。。
そして、
五郎丸選手も
そして、
スッポンを食べに行きました。
これは、スッポンの血
肝臓
レバサシです。
スッポンは、コラーゲンだから
お肌にいい！
と良く聞きますが、
コラーゲンは、アミノ酸
つまりたんぱく質。
たんぱく質を日頃から過不足なく
食べる事がお肌にもいい
と言う事です。
私は、
大学で栄養士の勉強を始めてから、
それまで定期的に買っていた
アミノコラーゲンと言うドリンクを
止めました。
お肌のために
と思って飲んでいたけど、
食事でたんぱく質や他の栄養素を
きちんと取っていれば、
必要無い。
さらに、
食事で栄養素を取れていないのに
アミノコラーゲンを飲んでも、
お肌とかより大切な臓器や他の
部分に優先的に使われてしまうので、
意味が無い
と講義で聞きました。
なるほど
でも、
スッポンを食べた翌日、
背中に羽が生えた様に、
体が軽く、
滋養強壮にいい！
と感じてます。
多分、
血と肝臓