今日から本気のダイエット！！
戒めのために現在進行形ちょーリアルタイムなダイエット記録をつけることにしました。
目標は44kgですが、とりあえずは年内に48kgを目指します
↓↓今日の記録↓↓
11/11 54.6kg
朝:もちもちロール1こ
昼:肉豆腐定食、おみやげのスイートポテト
夜:きのこごはん、冷凍ハンバーグと野菜、焼き鮭、みそ汁
飲んだ飲み物:ブラックコーヒー、お茶、水
運動・エクササイズ:腸のマッサージ
お昼は会社の食堂で決まっていて変えられないので、朝・夜で調節します。
そのくせに今日は疲れてて簡単ごはんで済ませたせいでカロリーオーバー。エクササイズもできず。
反省…
痩せたら世界が変わるのでがんばる！！