4月16日のダイエットダイアリー4月16日今日の食事朝にんじんりんごジュースバナナ1本昼レタスとベビーリーフのサラダミニトマト春菊のおひたし豚肉のチャーシュー風ゆで卵夜レタスとベビーリーフのサラダアボカド春菊のおひたし青梗菜とひき肉炒め鶏むね肉のマスタード炒め今日の運動ウォーキング 10352歩 7.45km今日の体重3月16日より約−2.5キロ昨日との差 不明
