アイスコーヒー女

今回のダイエットを決意するまで

私はアイスコーヒー女でした。

いつでも何処でも注文するのはアイスコーヒー

ミルクやカムシロップはそのときの気分によってｗ

友達と映画に行って、そのあと食事でも

映画館でアイスコーヒーレストランでアイスコーヒー。

そんなアイスコーヒー大好きなアイスコーヒー女なのに

夏だから

冷たく冷えた濃ーいアイスコーヒー超おいしいのに

今回は飲めないの～～～～・°・(ノД｀)・°・

飲んじゃいけないわけではないです。

むしろブラックのコーヒーは脂肪を燃焼させるということで

ダイエットメニューに組み込まれていることもしばしば

でも

今回のダイエットでは

体を冷やしてしまわないように冷たい飲み物はＮＧ

でコーヒーは利尿作用が高く、体に必要な水分も出してしまうらしいのでこれまたＮＧなのです。

ダイエット法によって効果があるといわれたり、

逆効果っていわれたり

コーヒーだってどっちかにしてくれよ！って思ってるんじゃないかと思いますが

今回は暫くコーヒー絶ちをするのです。

私はお酒飲まないからダイエットの嗜好品絶ちは甘いものと

アイスコーヒーになるんですよね・・。

ついつい

手が伸びてしまいそうになります・°・(ノД｀)・°・

夢の中でアイスコーヒーのんでて『しまったぁ！！』なんてこともありえそうなぐらい

今日はアイスコーヒーが飲みたいです。

ちょっとだけなら・・・いいかなぁ・・・・・

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明日は今日より【ダイエット5日目】

昨日はあんなにだるかったのに

しっかり寝たら元気がでました。

なんだろう　とくに寝不足といったわけでもないのに。

急に活動的になったから体がびっくりしたのかしらん。

今朝は６９．６ｋｇ

体調が悪かったりすると

きちんとトイレいってても増えてたりするんですが

わずかでも動いてるのでＯＫですね。

初めて一週間はそこそこ落ちるんです。

でもまだ体重計にのるのが楽しいといった感じにはなりません。

前回ダイエットして1月には５９ｋｇだった記憶があたらしいですもん。

タブンそこまで落ちないと楽しくないだろうな～って思います。

恐れている食欲との戦いもまださほどではありません。

夜この時間からあとが

無性にお腹すいちゃうんです。

ダイエット決意するまえはこの時間からあとでも

平気でたべてましたもん

そら太るっつーの！

今日は４時過ぎから台所で五目寿司を作る準備におわれてて

汗だくでいたのがやっと涼しくなり、ほっとしている感じです。

なんで五目寿司かというと

あぶらの量をけちってキンピラつくったら

パサパサまずいのが出来ちゃったので

それのリメイクｗ

自炊とはいえ油の量も加減しないと・・・・

とおもい、加減しすぎて食べられないものになってしまったので

油揚げと煮なおして、五目のカヤクにｗ

もちろんその分カロリーあがりますから食べる量は控えめにしましたよ。

今日もなんとかノルマ果たせました。

ただ、こうやってブログつけてないと

果たせない自分もいるのも確かです。

『明日は今日よりキレイなアタシ！』

調子悪いです。

天気のせいかしら・・・調子悪いです。

食欲は衰えないんですけど

なんかだる～～～い。

食べてないから気力がでないといった感じではなく、熱があるようなふわふわした感じです。

一応風邪ぐすり飲んでおきました。

急に涼しく（湿度高いけどね）なったからかしら？

4日目です。

朝起きたら６９．８ｋｇになってました。

お通じも毎日あるので

ダイエットは順調でしょう。

昨夜も寝る直前に食べ物の事考えてしまいました。

この食べ物にたいする執着が薄くなってくれないと、だめですね。

白湯のみもなんとか予定をクリア

ただ体調が悪いせいかトイレがマメすぎですヽ(;´Д｀)ノ

トイレは我慢しちゃいけないので

忙しいことにｗ

コアリズムにもなれてきたので

余裕があったら夕方ウォーキングしようかとおもってたけど、

生憎の体調不良でかないませんでした。

今日は早めに寝ようZzz…(*´ω｀*)｡o○

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夏野菜対処法求む！

今日は白湯をのむのが面倒です。

室温のせいではなく、湿度かもしれませんねぇ

白湯のみダイエットは体を冷やさないようにして

リンパの流れをよくして、老廃物をどんどん体の外にだすというもの。

でも今夏野菜が美味しい季節ですよね・・・

きゅうりやトマト・ナスといった夏野菜がどんどん取れる季節

当然食卓の主役です。

野菜はどうしても取らないとダイエットにはいけないし、

夏野菜は本来食べると体が冷えて、夏ばてにならないようになってるし

悩む所です。

ちょっと『冷え』っていう言葉に敏感になりすぎかしらん？

一応しょうがなんかと一緒にとるようにはしているのだけど

その辺をクリアすべき夏メニューをしらべなくっちゃｗ

白湯のみダイエットは朝起きてから寝る３時間前までに

２．５リットル飲まないといけません。

いけないといっても、飲まなかったら太るってわけじゃないけどｗ

コアリズムやったあとなんかは、意外にごくごくいけちゃうんですよｗ

私、ダイエッターだから水のみ得意なの（なんのこっちゃｗ）

今日はあと０．５リットル

これ書いたら一気にのむぞ～～～

注・トイレは我慢してはいけませんよ？

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城田優につられて・・・・ｗ

美顔器買っちゃいました。

ダイエットで急激に痩せるとお肌たるんじゃったり、するでしょ？

（まだ痩せてないけどｗ）

この超音波タイプのものは

昔から使ってて、ナショナルの大きな箱型のものがあったんです。

もう15年以上使ってて（笑）

出たばっかりに買ったからたしか3万以上したとです。

そろそろ新しい物にかえなくちゃ～と思っていたら

なんと

大好きな城田優がエステナーﾄﾞソニックもってブログに写ってるじゃないですか！

城田優ｂｌｏｇ（http://blog.watanabepro.co.jp/shirotayu/archives/2009/07/post_536.html
）

これはかわずにいられますか？

こんなにコンパクトになっちゃってｗｗｗｗ

ちなみにこんなにお得なプライス↓

今までのは動くけどなにせ年代モノｗ

場所もとるんで一ヶ月に数回しか登場しません。

こんなにコンパクトなら毎日でも使っちゃいます。

これで小顔美人？？めざしますよ？ｗ

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