早く効果を感じたいダイエット
こんなトピックがありました。
短期間でダイエット!
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みんなは短期間でできるダイエットを知っていますか？
あと、ダイエット中の停滞期はどうやって抜けられますか??
運動量を増やして、ダイエット中と同じ量の食事でもずっと体重が変わりません。。
腹筋(300回)、縄跳び(回数の問題ではないと思いますが目安で500回)、カーヴィー毎日やってます。。
良い方法とかありますか？？
- 回答 -
ダイエットに無理はダメですょ(^Д^)ストレスによりリバウンドしてしまいますからね☆
確かに体質改善などしないと体重の変化って出てこないんですよ…(´・_・`)
痩せにくい体を痩せやすい体にしていく感じです(^Д^)
バンブロックみたいなサポートをつけて自分に合ったダイエット法を探してみては…
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
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