食べたものはいつ脂肪になるのか知ってますか？

あなたが食べたものが体脂肪になるのに、どれ位かかるか知ってますか？

「今すぐ？じゃないの？」

いいえ。

「じゃあ、明日？」

いいえ。

実はあなたが食べたものが脂肪になるのには２週間かかると言われています。

食べたものが使われずに蓄積されて体脂肪になるって訳です。

だとすれば・・・

この期間内に調整すれば、体脂肪にならずに済むのです。

理論でいくと食べたものはグリコーゲンになって、肝臓に蓄えられます。

この肝臓にある間に食事を調整したり、運動したりすると使い切られて体脂肪になりません。

しかしながら、肝臓に沢山ストックする事はできません。

だから、あなたが、食べている事で食生活改善を諦めて、どんどん食べ続けて調整しないとしたら、

肝臓に蓄えられたストックが溢れてしまい、その溢れてしまったものが、

脂肪細胞に蓄えられて体脂肪になってしまうのです。

あなたのカラダのぶ厚くつかめるお肉となっていくのです。

食べ過ぎたときの調整の仕方をお伝えしますと、

もしあなたが昨日、いつも以上に食べ過ぎたなと感じたなら、翌日は１食抜くか

１食をお野菜をメインにする！という事をするだけなんですね。

なんとなく４８時間で帳尻を合わせる考えで充分なのです。

そう考えたら無理なくできると思いませんか？

ヘルスメーター　ケイトシンプル【送料無料】送料込み... 価格：3,780円（税込、送料込）