『ダイエットの勝ち組になろう！』

ダイエットをしていて苦しい辛いだけですとなかなか続けることが困難になります。

でも、ダイエットって楽しいことだけでもないんです。

ある程度の努力とか時には我慢なんてものも必要になるのです。

あなたのダイエットを始めた理由はどのようなことでしたか？
なんとなくとか仲の良い友達がしているからですか？

ダイエットを始めるためには、始めるための理由をしっかりと意識しないと、途中で止めてしまう人が
かなり多いです。

例えば、オムライスを作るとき。あなたはオムライス作りがというか料理が苦手だとします。
別に理由もなくオムライスを作ってみようと思うのと、もうすぐ好きな人の誕生日だから、
その人が大好きなオムライスを作ってあげたいと思って作るのでは、気持ちが全く違いますよね。

好きな人がオムライスをおいしいって食べることを想像すると、美味しいオムライスを作ろうと
苦手な料理もがんばることができますよね。

ダイエットも同じなんです。ダイエットをする理由をはっきりとさせて、成功してどんな自分に
なりたいのかとイメージすることが大事なんです。

私は日常生活の中で、ベストの状態のプロポーションを意識しています。
そうすると、食べ過ぎたりすることもなく、結果的に極端に太ったりすることもなくなりました。

まずは、ダイエットを始めるにあたり、自分の理想のプロポーションをイメージして、絶対に痩せる
という強い気持ちを持つことから初めてみましょう。

そうすれば、必ず理想の自分になれるはずです。

～参考レポート～

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